小儿免疫力低怎么办
现在越来越的家庭就实行晚婚晚育,家里就这么一个宝宝,格外的受宠,每天好吃好喝的,就怕他又什么问题,有什么闪失,孩子在一天天的成长,会出现过很多症状,例如,发烧,感冒。流鼻涕,拉肚子等症状,减少孩子,感冒发烧的症状,就要从根本上解决孩子存在的问题,抵抗力低下是孩子一直反复感冒发烧的直接原因。
抵抗力是免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害,随着年龄的增长,孩子的免疫机能也会逐渐成熟,在宝宝几个月的时候,宝宝是最容易生病的时间,因为那个时候的宝宝抵抗力是比较低的,当然喝母乳的宝宝比奶粉喂养的宝宝抵抗力相对来说要高很多。那么小儿免疫力低该怎么办。
小儿免疫力低怎么办
多喝水:
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。
为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。
不必过于干净:
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。
教孩子洗手:
虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
足够的睡眠:
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
多吃蔬果:
现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体防御功能。
柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。
增加孩子宝宝的免疫力最好是注重食物和卫生,现在,市面上有很多提高宝宝抵抗力的药物,保健品,不建议吃,首先要明确宝宝是什么痒的抵抗力低下,不要盲目的去补。饮食和卫生是最有效,最安全的提高抵抗力的方法,多吃蔬菜,水果,保持睡眠充足,注意的卫生。四季的衣物的添加。相信宝宝会逐渐健康起来的。
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