八个月宝宝睡眠时间多长好
相信很多宝妈会发现,宝宝一天的失眠时间很长,有些宝妈就开始担心了,宝宝每天睡这么长时间是不是真的好呢,尤其是在八个月宝宝睡眠时间多长好呢?我有过多年育儿经验,想将宝宝的睡眠时间多长为宜和大家分享一下,希望可以帮到您。
专家认为晚上10点-凌晨2点,是人体内各脏器修整的最佳时间,也是入睡的最佳时间,孩子如果总是晚睡,到了11点还没有进入沉睡状态,会影响肝脏的正常工作,长此以往会影响眼睛的发育。0-6岁是眼睛发育的关键时期,各位父母一定要注意。
专家推荐每日最低的睡眠量:婴儿期(3-11个月),14~15小时;学步期(12-35个月),12~14小时;学龄期(3-6岁),11~14小时;学龄期(7-12岁),10~11小时。
宝宝长到6个月后,特别是9-12个月时,将开始出现难入睡的情况。不像以往那样只要感觉困或疲劳就可入睡,难入睡有下列原因:
1.出现异常情况如不舒适,须到医院医治才能入睡:或因父母与宝宝分离多日,宝宝感到担忧、烦躁,导致数天或数周难以入睡。
2.日常生活的变化如出门、睡觉不定时、移住陌生的新环境、有新的保姆或有亲戚同住,这将使宝宝激动,难于闭上眼睛入睡。
3.爸爸妈妈白天上班,孩子很珍惜晚上与父母的共处时间,所以总缠着爸爸妈妈,莫名地兴奋,迟迟不能入睡。
4.父母没有及时发现宝宝困顿、入睡的迹象,错过入睡时机的宝宝迟迟难以入睡。
5.宝宝的精力没有得到适当的宣泄,白天的运动量不够、外界良性刺激不够,也就是不够累,所以难以入睡。
所以说八个月宝宝睡眠时长差不多需要超过12个小时以上,另外若是宝宝一直处于睡眠或者不睡觉状态则需要注意一些,由于宝宝发育期各器官发育不成熟很容易出现某些状况,不过对于婴儿来说宝宝爱睡觉不是坏事,所以宝妈们不需要担心,希望我的回答有帮助,祝您健康。
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