提高婴幼儿免疫力有什么方法?
刚出生不久的孩子,身体免疫力还是很差的,稍不注意就会导致疾病的出现,对此家人们还是需要提高警惕的,也要想办法改善孩子的健康状况,提高机体免疫和抵抗力,才能减少或避免疾病的侵扰与伤害,也是宝妈们必须要做到的,那么提高婴幼儿免疫力有什么方法?
一、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃,母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
科学依据
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E,还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染,这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
二、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:母乳期时,母乳是最好的营养食品;辅食阶段,母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后,婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
科学依据
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。
三、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。
科学依据
淋巴拥有很多抗感染细胞,而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
上文中对提高婴幼儿免疫力有什么方法,上文中的介绍已经很清楚了,宝妈们要注意了,孩子的抵抗力如何,与母体的健康状况也有一定的关系,比方说母乳喂养的孩子免疫力就要强一些,如果母亲的身体素质好,孩子的身体也会比较健康。
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