孕妇能吃粘米粉吗
粘米粉大家了解吗,在平时都吃过吗,相信很多人都不了解粘米粉到底是用来干吗的,也不知道它的吃法吧,粘米粉也叫大米饭,是很多食品的原料,它的吃法也有很多,可是孕妇能吃粘米粉吗,女性怀孕的时候有很多东西是不能乱吃的,这是很多女性在孕期都会遵循的原则。
孕妇能吃粘米粉吗,很多人不了解粘米粉是什么,女性怀孕的时候是要注意饮食上的问题的,要知道什么样的食物多吃好,什么样的食物是不能吃的,才能够让自己和宝宝都更健康的度过整个孕期。
粘米粉是制作小吃的首选,可以制成萝卜糕、芋头糕,糍粑等美食。
粘米粉:禾本科植物稻的种子(大米)磨成的粉,又叫大米粉或籼米粉,是多食品的原料,
是各种大米中糯性最低的品种. ,有着糯米粉不可代替的作用,例如是萝卜糕。
粘米粉---用普通梗米磨的粉,台湾叫在来粉。黏性不如糯米粉,适合作蒸的中式点心,如松糕、发糕、定心糕等。
选购粘米粉时要注意:真正纯正的粘米粉并非是雪白色的,而是微微带点灰白。 许多商家为了谋利,将粉添加其他材料增白。拿起一点粉,用拇指和食指挤压磨擦,纯正粘米粉是完全感觉不到颗粒状的,细滑、柔弱。
粘米粉是制作小吃的首选,可以制成萝卜糕、芋头糕,糍粑等美食。
普通的大米的粉啊,就是我们平时吃的那种米的粉就叫粘米粉
来制作各种点心如虾饺、粉果、肠粉等。是加工过的面粉,用水漂洗过后,把面粉里的粉筋与其他物质分离出来,粉筋成面筋,剩下的就是澄面。筋既抽走,澄面没有多少韧劲了,要的就是它。澄面是去筋面粉,低蛋白。从营养学角度说,食用时可加入含蛋白的配料以补充
孕期食谱大全
卤鲜口蘑
原料:新鲜口蘑300克,鸡汤50克,橄榄油10克,酱油5克,白糖5克,料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。
做法:
1.先将口蘑清洗干净,再切成片;
2.将葱洗净切段,姜洗净切块并拍裂;
3.在锅里放油,烧热后放葱末、姜块爆香,再放入酱油、料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖;
4.烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟,改用旺火收汁,并放入些许水淀粉,汁挂匀后盛出即可。
营养点评:
吃起来滑润鲜香,并富含蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素,有利于消化食物,帮助孕妇消除腹胀不适。
糯米甜藕
原料:干荷叶1张,糯米150克,藕3节,白糖150克,青梅适量。
做法:
1.先将藕洗净并切断一端,大约2、3厘米长;
2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里,筷子捅实后用竹签把藕节连上;
3.锅里放水烧开,把藕放在里面煮并盖上荷叶,大约煮40分钟后取出稍晾;
4.在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁,青梅切成小粒;
5.将藕皮刮去,藕切成片后放入盘中浇上蜜汁,撒上青梅即成。
营养点评:
吃起来甜润清香,黏而不腻,具有补中益气的功效,适合消化不良、食欲不佳的孕妇。
孕妇能吃粘米粉吗,女性怀孕的时候多吃一些粘米粉是很好的,有助于身体的消化,而且粘米粉的做法有很多,如果因为怀孕的时候不想吃其他的东西,那么就多吃一些粘米粉吧,这样的食物味道都是很好的,也是孕妇很能够接受的口味。
-
适合孕妇吃的维生素有哪些?
我们都知道,女人在怀孕期间需要一位营养师是十分重要的。只有营养均衡了,宝宝才能在肚子里健康的长大。而准妈妈在孕期要补充维生素也是极为重要的,准妈妈补充维生素除了保证自己的营养外,还有保证肚子里的宝宝营养充分。那么,准妈妈在怀孕的时候应该吃一些什么样的...
-
孕妇需要补充哪些坚果呢
我们都知道,孕妇是一个备受关注的群体,孕妇的身体健康直接影响着我们新生儿是否能够顺利生产,所以对于孕妇妈妈的身体护理非常重要,孕妇对于饮食应该引起高度重视,可能我们很多人对于孕妇需要补充哪些坚果呢还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下孕妇需要...
-
孕妇拉肚子怎么办?孕妇拉肚子危险吗?
从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起,胎儿发育迅速,所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌。怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品。孕妇拉...
-
怀孕可以吃莼菜吗?怀孕吃什么比较好
很多女性在怀孕之后都想着多吃对孩子发育有好处的食物,其中莼菜就是营养价值比较高的一种,那么孕妇能不能经常食用呢,下面一起了解下。莼菜或作菁菜,又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等,多年生宿根水生草本植物。鲜美滑嫩,为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物...