孕妇可以吃巧克力吗 好处与坏处参半
很多人都喜欢拿巧克力当零食,但是在巧克力中的糖分含量非常的高,其蕴含的热量也很多,所以就有很多怀孕的女性问孕妇可以吃巧克力吗,孕妇吃巧克力到底有没有坏处呢?我们接着往下看吧!
孕妇吃巧克力有什么好处?
1.对胎儿有积极影响
有科学研究发现,孕妇适当的食用一些巧克力对腹中的胎儿是有一定的积极影响的。虽然这类影响结果还不是很清楚,但是可以肯定当孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗。
2.预防先兆子痫
在怀孕期间,女性食用适量的优质巧克力可以有效降低患先兆子痫的风险,而且还可以帮助孕妇预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益,比如镁,可以起到降低血压的作用。
3.助产大力士
巧克力还有一个别称,叫“助产大力士”。在优质的巧克力中,含有非常丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,孕妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
孕妇可以吃巧克力吗?看了以上的介绍,相信大家都已经知道了结果,但是孕妇吃巧克力不仅仅有好处,坏处也是伴随其中的。
孕妇吃巧克力有什么坏处?
1.增加孕妇和胎儿的体重
大家都知道,在巧克力中含有很高的热量、脂肪等,所以孕妇在食用的时候一定要控制量,如果孕妇一旦摄取过多热量,可能会导致体重增加较快,因而使腹中胎儿的体重增加过多,容易生出巨大儿。巨大儿因为胖嘟嘟的,所以看上去比正常体重的宝宝更可爱,但是从医学角度上讲,巨大儿在成年后患高血脂、高血糖、高血压、糖尿病等疾病的几率比正常儿要高6—8倍。尤其在怀孕的晚期尽量少吃,因为后期胎儿发育逐渐成熟,最后阶段主要是长肉,吃了过多的高热量食物婴儿体重增加会特别多。
2.影响孕妇休息
咖啡因这种物质可以提高人体的兴奋度,会影响人的休息,但是在巧克力中就含有咖啡因,孕妇食用巧克力会使孕妇腹中胎儿产生兴奋,可能会使胎儿发生躁动,不但影响胎儿发育,也影响孕妇的正常休息。基于这一点,孕妇应尽量避免食用含咖啡因的食物,包括巧克力、浓茶,等等。
孕妇可以吃巧克力吗?看了以上的相关介绍,我们都知道了是可以吃的,但是一定要控制量,有的孕妇因为平时舍不得经常吃巧克力,就在怀孕期间肆无忌惮的吃,甚至把巧克力当做主食,我们说这种做法绝对是不可取的,而且在怀孕的后期,尤其是最后一个月胎儿主要长肉的时期能不吃尽量不吃,避免生出巨大儿而增加孩子成年后患病的风险。
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