列入孕妇饮食黑名单的蔬菜 影响胎儿健康再喜欢也别吃
怀孕后要特别注意,有些蔬菜不能吃,可能会对宝宝有一定的伤害。因为有些蔬菜有害物质会进入到血液中,从而进入的女性子宫。所以准妈妈一定要对自己的饮食负责,对宝宝的健康负责。下面跟随本站一起来看看吧。
以下几种蔬菜是不建议准妈妈食用的:
1、木耳菜:
又称滑腹莱、落葵、豆腐菜等。属于寒性食物,有滑利凉血之弊,准妈妈千万不要吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的准妈妈,这种对保胎没有作用,反而会帮倒忙。
2、马齿笕:
马齿苋是经常可以看到的蔬菜,很多老一辈的人喜欢去摘,也是一种常见的野菜,我国中医指出马齿菜性寒滑,因此怀孕初期的准妈妈应尽量少吃或不吃。尤其是有习惯性流产史的准妈妈,简直就是堕胎药,所以准妈妈一定要注意。
3、茄子:
茄味甘性寒,味道好,但利滑胎,准妈妈吃了以后,害处特别大。女性朋友会伤到子宫引起不孕。所以,准妈妈还是不要吃茄子,或者少吃为好,可以用一些其他的蔬菜来代替茄子。
4、生菜:
生菜那脆脆的口感,无论是火锅里放几片还是烤肉上夹几片,都是非常好吃的,可以去油腻,但生菜一般用来生吃,也属于生冷食物,上面难免有残留细菌、农药等,孕妇吃了会细菌感染,导致肠道不适应,出现腹泻等问题。
5、菠菜:
孕妇不能吃菠菜,菠菜含铁,针对贫血的女性来说是非常好的,但因为菠菜里含有大量的草酸,对孕妇营养的吸收构成障碍。虽然说并不会产生很大的问题,但是阻碍吸收也是不利的。所以建议要吃也要烫熟一些,但尽量少吃。
6、海带:
海带是很多人都喜欢的,煮出来的汤极鲜,但海带中也含有大量的碘,孕妇吃海带过多,碘吸收太多,会导致胎儿的甲状腺发育障碍。对胎儿是不利的,所以从孩子的健康考虑,尽量避免食用过多的海带。
7、土豆:
如果孕妇长期吃土豆,因为生物碱含量过高,容易导致孩子发育不良,很容易导致胎儿畸形,所以切记不能食用过多土豆,偶尔吃一些也不用太过于担心。
8、苦瓜:
味苦性寒,大多数人都不爱吃,夏季可以趋暑,孕妇适当吃是没大碍,但是还是慎吃。
9、慈菇:
性寒凉,有破血、通淋、利窍的功效,孕妇食用后容易导致滑胎,流产。味道鲜美,但是孕妇可不能贪吃。
无论是否有害的蔬菜,孕妇都要多注意些,因为长时间放置的蔬菜,也会导致营养流失,吃多了会对健康有一定的影响,最好给孕妇提供一些健康新鲜的蔬菜,还要特别注意孕妇不宜吃生的蔬菜,最好都煮熟来,才能更好吸收进去,才能吃的的健康有营养,这样才能迎来可爱健康的宝宝,做一个健康的准妈妈。
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