孕妇上火喝什么好
孕妇的体质相对比较特殊的,所以对于孕妇而言,很多东西是不可以吃的。但是在现实生活中很多孕妇朋友因为遏制不住自己的嘴馋,而却吃一些辛辣的食品,所以经常会导致上火的症状。其实严格来说上火对于大家来说是很正常的,而且一般不用过多久这个症状就会消失的。但是对于孕妇而言就不一样了。
大部分孕妇的上火原因都是因为平时的饮食不注意,治疗上火的方法有很多,而最好的就是食疗法,不仅没有副作用,而且见效还很快,这也是很多人在上火之后都来选择食疗的方法治疗的。那么,孕妇上火喝什么好呢?下面就来说说这个问题。
鱼腥草炖雪梨
原料:鱼腥草100克,雪梨250克,白糖适量。
制法:先将新鲜雪梨洗净,晾干后,连皮切成碎小块,梨核部分可弃去,备用。将鱼腥草拣杂,洗净,晾干后切成碎小段,放入沙锅,加水适量,煮沸后用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,去渣,收集过滤液汁再放入沙锅,加入生梨碎小块,视需要可加适量清水,调入白糖,用小火煨煮至梨块完全酥烂,即可食用。
功效:清肺止咳,清化痰热。
营养牛骨汤
牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。
主料:牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。
辅料:盐适量
制法:
①牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。
②红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。
③烧热锅,下油1汤匙,慢火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各种材料煮3小时,下盐调味即成。
银耳竹笙汤
材料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。
调味料:A料:冰糖1-2小匙。
做法:
1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。
2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。
3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。
除了上面文章介绍的几种食疗方法去火的,其实现实中关于孕妇去火的方法还有很多,但是好多都是有药的成分在里面的,所以一般的孕妇是不可以采用的。而这几种食疗的方法,不仅食材相对要简单一点,而且这些食疗方子的做法也不是太难的,是很容易上手的。
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