孕妇上火吃什么好啊
天气干燥,空气中的水份减少,人体水份也跟着减少,就很容易上火,特别是孕妇,身体条件特殊,内分泌功能易紊乱,经常会口干舌燥,失眠多梦。一家人都会跟着紧张。由于怀孕,应尽量少服用药物,可以通过食疗的方法来降火,那么孕妇上火吃什么好呢?现在给大家介绍几种食物,希望可以帮助大家。
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,放菊花30克(用纱布包好),食肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
以上就是为大家介绍的孕妇上火吃什么好,在干燥时节,大家还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。这些都是属热性的食物,尤其是孕妇更应以清淡的饮食为主,这既是为了自己的健康也为了宝宝的健康。
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