孕妇吃草莓的五大好处
孕妇吃草莓的五大好处
草莓,相信这是很多人都非常喜爱的一种水果。而正因为草莓很好吃,所以很多女性在怀孕期间也是非常喜欢吃草莓的。那孕妇吃草莓好吗?答案是肯定的。而且孕妇吃草莓还有很多好处呢,至于有哪些好处呢?今天小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
孕妇吃草莓的好处
1、富含Va,可养肝明目
草莓中含有胡萝卜素,它可是合成维生素A的重要物质,因此具有养肝明目的功效。
2、富含鞣酸,可防癌
因为草莓中含有丰富的鞣酸,因此孕妇在吃草莓的时候会使得鞣酸吸附和阻止致癌物质的吸收,从而具有防癌的功效。
3、可以补血
草莓可以缓解贫血,还能调理胃肠道的健康。
4、含有果胶和纤维素,可以通便
草莓中含有果胶和纤维素,可以有效促进肠道蠕动,减少便秘、痔疮,甚至肠癌的发生。
5、润肺生津,呼吸更顺畅
草莓可以去除肺燥肺热,滋阴润肺,能够让呼吸更加畅通。
孕妇吃草莓的禁忌
1、忌吃反季的草莓
有些孕妈嘴馋,在大冬天的看见有草莓卖,就非得买几盒尝尝。而这些反季草莓都是通过大棚来进行栽种的,主要是控制室温等手段来改变生长坏境,从而让草莓的成熟季节提前。但是有些果农为了加快草莓的生长就会使用激素,孕妇食用被催熟的草莓后,会造成胎儿早产等情况出现。
2、肠胃不好的孕妇要忌多吃
对于肠胃不好的孕妇可是要忌吃草莓的,因为草莓中有一种草酸性物质会导致孕妇肚中胎儿的毛细血管的发育不良。而这种草酸物质还会使胎儿在发育的过程中的某种碱性物质被中和,使得胎儿发育受到障碍。所以,肠胃功能不好的孕妇一定不要多吃哦!
3、忌吃长相畸形的草莓
在选购草莓时,就应该要注意草莓是否长的畸形。有些人还就爱挑选那些畸形的草莓,这样的做法可是大错特错的哦!畸形草莓可就是打了激素的表现哦!正常草莓的外观是呈心型,若长期食用畸形草莓就会损害人体健康,对胎儿更是会受到影响。所以在挑选草莓时一定要注意。
4、忌吃草莓时未洗干净
孕妇在吃任何水果时都要清洗干净,孕妇吃草莓同样也要将草莓清洗干净。清洗草莓很重要,在清洗草莓时可别将草莓蒂摘掉,有些物质是很难清洗得干净的,一定要多冲洗几遍。清洗干净的草莓孕妇才能安心食用哦!
-
孕妇能吃粗盐吗
粗盐是属于一种调味料,不同的调味料带给我们的营养价值都是不同的,不过只有食用多种食物的营养成分才能够让我们的身体更加健康。相对于正常人的体质来说,孕妇身体所需要的营养成分是更多的,不过不是所有的食物都适宜她们食用,一般在需要食用这些食物的时候都是需要...
-
孕妇需要补充哪些坚果呢
我们都知道,孕妇是一个备受关注的群体,孕妇的身体健康直接影响着我们新生儿是否能够顺利生产,所以对于孕妇妈妈的身体护理非常重要,孕妇对于饮食应该引起高度重视,可能我们很多人对于孕妇需要补充哪些坚果呢还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下孕妇需要...
-
怀孕可以吃虎头鱼吗?怀孕吃什么比较好
虎头鱼是很多女性孕期比较喜欢的食物,但是很多女性更多的担心饮食不当对孩子造成影响,下面一起来看一下虎头鱼怀孕期间能吃吗,对胎儿发育有帮助吗?虎头鱼属蛋种鱼。虎头鱼体短而肥似鸭蛋。背部光滑无鳍,其余诸鳍短小。虎头鱼的主要特征是头部有比高头更发达的肉瘤,除...
-
孕妇消化不良吃点什么
大多数孕妇会有消化不良的情况出现,这其实是因为怀孕之后身体发生了改变的原因,身体里孕激素增多还有胎儿逐渐增大压迫到肠胃等等都是有可能导致孕妇消化不良的。一般消化不良之后都是通过食疗的方法治疗的,但是要注意,如果情况非常严重的话还是需要去医院的。一般...