产妇吃草莓有什么好处
草莓的营养价值是比较高的,特别是在夏季,多吃一些草莓可以去除体内的肺火,胃火,而且能滋阴养颜,所以对于很多的孕妇,多吃一些草莓,还是有好处的,如果你想全面的了解产妇吃草莓有什么好处?可以对下面的内容全面的进行了解一下。
产妇吃草莓有什么好处
1 清热去火。中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季产妇肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。
2 调和脾胃。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3 滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。最适合产妇食用。
4 防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
产妇怎样吃草莓才安全
1 营养不良的产妇或者体质比较消瘦的产妇可以喝鲜榨草莓汁,也可加入米酒变成草莓酒,每天早晚各喝一次。
2 产妇如果咽喉肿痛、声音嘶哑,也可以喝鲜榨草莓汁,每天早晚各一杯,草莓是性凉的。
3 有便秘、口舌生疮、牙龈出血的症状的产妇应多吃草莓,把草莓捣烂,冲开水服用。每天服用三次。
4 干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次。
以上的内容就全面介绍了产妇吃草莓有什么好处?在全面了解以后,对于很多产妇来说,要想保障自己的健康,可以通过吃草莓,让自己的身体更健康,但是在吃草莓的时候,一定要洗得干干净净,这样才能在吃草莓的时候更加安全。
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