孕妇能吃腌萝卜吗
孕妇的饮食是需要均衡的,虽然孕妇的饮食要以清淡为主,但是一些味道不错又有养生功效的食物孕妇也可以吃的,那么孕妇能吃腌萝卜吗,带着这个问题需要我们认真的去研究一下,因为这事情可不能马虎,虽然腌萝卜口味不错,而且有很好的养生功效,但是否适合孕妇又另当别论。
腌萝卜是非常受到欢迎的一道小菜,我们通常用腌萝卜作为开胃菜,所以可以看到腌萝卜的主要功效在于开胃,腌萝卜的做法有很多种,做法不同口味也有所不同,我们先看一下腌萝卜的几种做法。
做法一:
材料
白萝卜 1根,盐1汤匙(15g),辣豆瓣酱 2汤匙(30g),白醋 1汤匙(15ml),蒜末2茶匙(10g),芝麻香油2茶匙(10ml),白砂糖20g,广东米酒 2茶匙(10ml),凉开水1000ml
做法
白萝卜刷洗干净后切成0.5cm厚的圆片,再将圆片横竖两刀却成扇形小片,加入盐抓拌均匀腌制15分钟。
用手轻轻搓揉腌过的白萝卜片,揉出的萝卜汁倒掉,并将搓揉过的白萝卜片放入有网眼的沥水筐中,上面以重物压住,放于阴凉干燥处,静置8小时以上将辣豆瓣酱、白醋、蒜末、芝麻香油、白砂糖、广东米酒、凉开水(150ml)混合,搅拌均匀,制成腌酱待用。
将做法2的白萝卜片以剩余的凉开水揉洗后,再放入有网眼的沥水筐中,以重物压住,静置1小时。
将处理好的白萝卜片取出,加入腌酱,搅拌均匀腌渍2天即可食用。
做法二:
材料
白萝卜,白糖,味精少许,生抽,老抽,黄酒,盐
做法
1、白萝卜洗净去皮切成条状,吹干,待用。
2、自制一个酱料:生抽2大匙,黄酒半匙,白糖3/4大匙,老抽1/2茶匙,搅拌均匀。注意使用的容器都不可以有水。
3、吹干的萝卜放入酱料中,盖上保鲜膜密封放入冰箱,一日后即可食用。
上文我们介绍了什么是腌萝卜,我们知道腌萝卜的营养很丰富,腌萝卜适合我们大多数人食用,腌萝卜的主要作用在于开胃,所以我们也常用腌萝卜作为开胃菜,上文还介绍了几种腌萝卜的做法,腌萝卜对于孕妇没什么副作用,所以孕妇可以食用腌萝卜。
-
孕妇能吃肉苁吗
孕妇的身体体质是比较特殊的,她们很多食物是不能够食用的,特别是一些辛辣的食物以及一些补品。但是对于肉苁这种物质,孕妇在生活中是可以正常食用的。肉苁具有很好的补肾、润肠通便的功效,对于孕妇来说,是可以适当的吃一些的,但是吃太多肉苁反而会对孕妇造成伤害,希望...
-
孕妇能吃腰果吗
孕妇能吃腰果吗?在回答这个问题前我们必须知道一下什么是腰果,腰果有什么营养价值,腰果对于我们身体有什么好处而又有什么副作用吗?只有了解了这些问题,我们才能很好的利用腰果为我们服务,我们知道孕妇的饮食是需要我们特别留意的,所以孕妇能不能吃腰果值得讨论。腰果...
-
孕妇吃哪种奶粉好
奶粉含有的营养元素丰富,而且不同的奶粉,对人体帮助也不同,尤其是对女性怀孕的时候,在奶粉选择上,都是是要以对人体钙质补充为主,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,那孕妇吃哪种奶粉好呢,也是很多人不太芹菜的,女性怀孕的时候,奶粉是不可以随便选择。孕妇吃哪种奶粉...
-
怀孕可以吃豆苗吗?怀孕吃什么比较好
每种食物的属性和营养价值都有很大的区别,尤其是孕妇这种特殊的女性要特别注意饮食的调整,其中豆苗是比较常见的,下面一起了解下怀孕期间能不能吃。即黑豆、黄豆等的幼苗,豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消...