牛皮癣患者如何健康使用电脑
经常使用电脑存在以下隐患:
第1,容易出现肌肉饥饿症,电脑族长期坐着不运动,导致身体抵抗机能下降,内分泌失调,新陈代谢减弱。颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的"颈背综合症",如果治疗不及时,颈背综合征会发展为颈椎病。
第2,电脑辐射对身体的巨大危害不容忽视。英国一项研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7~19种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。有的出现眼睛痒、干燥和酸涩,眼睛只是处于功能性损伤的阶段,但是如果这时还不注意保护眼睛,使眼睛继续长期处于干燥的状态,就会引起角膜上皮细胞的脱落,造成器质性的损伤,使症状进一步恶化,严重影响视力。电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,距离以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
第3,电脑键盘相当于一个垃圾场,里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计,这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外,键盘表面上还覆盖着大量细菌,如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。
牛皮癣患者可以经常使用电脑么?
寒冷的冬天已经渐渐离我们远去,本来就容易受冷暖季节交替影响的常坐电脑前的牛皮癣患者,该如何调整身体来迎接春天呢?
99健康网银屑病专家指出,一个人的肢体动作可以创造好情绪,这是身心互动的原理。久坐电脑前,对牛皮癣患者的身体危害极大,患者要有愉快的情绪,先要有愉快的动作。要有愉快的动作,先要有强烈的、夸张的表情,呼吸状态和走路方法。体育锻炼是使人保持良好心态的绝招。当牛皮癣患者感到心情抑郁、无助、压抑、焦虑或“心累”时,别忘了运动。
银屑病患者可以通过以下方法保护因上网而疲倦的眼睛,例如上网时保持舒适的坐姿定期离开电脑休息活动,做眼保健操;饮食从从容容;网络速度太慢时,不要盯着桌面傻等,此时不妨干点别的事,以分散注意力;如果遭遇网页一时打不开,不妨换个时间再去访问。
此外,有条件的最好不要经常使用电脑。
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