教你健康使用笔记本电脑的方法
英国《每日邮报》9月24日报道,伦敦大学人类工程学协会的一项调查发现,有疼痛病史的学生中,57%是因使用手提电脑所致。
具体到疼痛的部位,20%的学生患有肩颈痛,16%的人反映自己手腕疼痛,而15%的人抱怨背部疼痛。
在接受调查的学生中,42%的人习惯把手提电脑放在腿上使用,29%的人喜欢躺在床上用电脑,另外,还有13%的人经常把手提电脑放在地板上使用。
领导这项研究的人类工程学家本尼迪克说,学生们平均每天至少有5个半小时在使用手提电脑。但他们根本没意识到,采用不正确的姿势使用手提电脑,会损害自己的健康。
研究者给学生们提出了几条健康使用手提电脑的建议:
一、尽可能选择显示屏较大的手提电脑(不小于14英寸)。
二、坐位时将手提电脑置于身体中线前方,保证手腕与前臂在一条直线上,肩部放松,背部有所支撑。
三、固定放置手提电脑,保证其在使用过程中不会摇摆或滑动。
四、经常放松眼睛,多眨眨眼睛可以防止眼部干涩不适等。
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