怀旧的正确方式你掌握了吗?
怀旧是一种风潮,也是一种优雅的回忆。将往事放在心头,慢慢品味。不过怀旧怀过了度,沉湎于昔日的辉煌对于老人来说是不利的。
心理学家将这种心理现象称之为“回归心理”,即迷恋过去,喜欢沉浸于过去的回忆之中,认为过去比现在要美好。
一般来说,两类人容易有回归心理:生活中的不得志者和老年人。前者因对自己的处境不满而又无能为力,只得从过去的回忆中寻找安慰。
对生活中的不得志者,心理医生应劝说他们努力充实自己,不要成为时代的落伍者,生活中真正的失败者是那些跌倒了爬不起来的人。对于老年人,人们要多一点理解和爱心,尤其是老年人的亲属要多与他们聊天相处,消除他们的孤独寂寞感,而社会则要创造条件使老年人做些力所能及的事情。不过有时候一些怀旧却是一种正常的情怀,那么,我们该如何辨别这种消极的怀旧情结呢?
怎样辨别怀旧情结
那怎样才能区别是否属于过分怀旧,产生了怀旧情结呢?这里,我们提供三3条判别标准:
量的标准如果一个人终日怀旧,对眼前的世界什么都看不惯,那么它的情绪就是不正常的。
质的标准如果从新旧对比当中得出的是消极的结论,产生的是消极的心态,那么这种情绪也是不正常的。
个性化标准如果本人讨厌怀旧,却又无法摆脱,那么这种情绪显然属于不正常的范围。
上述三条标准互相联系,互相印证,据此,可以判断一个人的怀旧情绪是否在正常之列。
-
老年健身体舞蹈怎么练习?
老年人喜欢跳的舞蹈有很多,主要是以节奏比较缓慢的舞蹈,而且容易学为主。一般是有广场舞,华尔兹,迪斯科,拉丁舞,民族舞,暖身舞,兔子舞等等。跳舞对于老年人来说是一种既可以锻炼身体,打磨时间,而且可以修身养性,陶冶情操等。跳舞是一项有益身体的运动。那么,老年人练身体舞...
-
老年人科学的进补 进补需据身体类型选择补的方式
补已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳,为增进健康,延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高,保健、养生、延寿已引起人们的普遍重视,生产滋补品的厂家日益增多,各种补品的销售量猛...
-
老年人怎样食补才有益
1.个人特点由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同,对膳食会产生不同的要求,因此,选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显着,而对另一些人可能适得其反。例如牛奶对大多数人是理想的营养食品,但少数人体内缺少乳糖酶,食后就会出...
-
民间流传的养生长寿秘诀
1、发宜常梳方法用梳子轻轻梳头100,300下,或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复数十遍,以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者,当用脑疲劳时,亦可随时运用此法,以解除脑疲劳。功效梳发可刺激头皮的神经末梢,促进血液循环和头皮的新陈代谢,并可改善大脑...