老人洗热水澡应注意什么
洗热水澡可以帮助老年人加速血液循环,去除污垢,增强免疫能力,舒筋活络,对老年人的身体健康有很好的作用。但对一些老年人洗热水澡时会出现头晕欲倒、胸口憋闷、大汗淋漓、口渴欲呕、体倦乏力、呼吸不畅、心悸不安、心律不齐、目眩头晕或眼前发黑等不良现象,甚至会出现突发性的晕倒。心脏病人还会加重病情或突发心肌梗死、心绞痛等。
是什么原因导致以上不良现象的发生呢?
1、洗热水澡时,浴室的室温会升高,水气浓度很大,
氧气量相对较小,空气不够新鲜、流通不畅,就会使老年人机体脏器的功能更加不良,导致疾病的发生。
2、水温使人体表面毛细血管的血流量增多加快,使心脏与大脑等器官处于暂时性缺血状态,氧气供给量严重不足,导致以上不良现象的发生。
所以心脑血管疾病患者、心脏病患者与体质较虚弱的老年人不宜进浴室洗澡,一旦进入,应有相关人员陪同,以防出现不测。
老年人洗澡还应注意以下事项:
1、不宜空腹洗澡洗澡会消耗体内大量能量,使血糖浓度降低,如果空腹会使血糖更低,导致低血糖,产生昏迷甚至休克。
2、不宜饭后或饮酒后洗澡饭后或饮酒后洗澡会导致心脏的工作量加大,使心脏的供血、供能不足而身体虚脱。
3、洗澡时的其他注意事项一般情况下,水温应在37~39度,不可在水浴中泡太长时间,以短为宜。洗澡时动作要稳、慢,以行动较为随心为好。入水时,应下肢先入水,慢慢地过渡到全身,以防水对身体皮肤刺激太强,加重心脏负担,导致不良后果。
4、宜加强空气流通浴室中空气质量本来就差,洗浴时又有很多水气,所以就要开窗通风,防止缺氧而出现呼吸困难、心胸憋闷和引发心脏病。
对于一些老年人在浴室出现不适的急救措施:
1、出现头晕目眩、心胸憋闷、呼吸不畅等症状时,应当立即在水池中休息片刻,饮用一杯清茶或糖水,这样会使症状减轻、消失。
2、对于心脏病人,陪同人员要准备一些急救药,出现不适时服用。
3、洗浴时出现昏迷,应将病人平放在通风良好处,头略放低,在注意保暖的情况下,对人中、合谷等部位进行刺激,如若病人还不苏醒,就应立即送医院抢救。
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