美容护肤小窍门 甜美公主唐嫣的美容秘方
由仙剑3电视剧而成名的甜美公主唐嫣,拥有甜美般的笑容和骨干身材,皮肤光滑细腻有千万粉丝疯狂的迷恋她。那么她的肌肤如此之好身材如此火辣是怎么保养的呢?今天小编就为你揭秘一下唐嫣的美容护肤秘方。
美容护肤小窍门
1、饮食养生
俗话说健康的饮食是最好的养生方式,唐嫣就是通过食物控制法来保持完美身材的,比如她每天早上都是一杯牛奶加一个苹果,中午只吃少量米饭,晚上则拒绝一切淀粉类食品。并且唐嫣非常喜欢吃水果,她曾经说过:“我可以几天不吃饭,却不能没有水果吃。有时候拍戏到条件比较艰苦的地方,只要看到有水果摊,我的一颗心就踏实下来。”如此看来,怪不得她的皮肤会那么水嫩呢,原来都是水果的功劳啊!
2、睡眠防黑眼圈
作为一个演员,唐嫣的工作是非常忙碌的,并且经常工作不定时,有时候拍起戏来都要连熬两三个通宵,这时就特别需要注意防黑眼圈了。这一点唐嫣就是通过补充睡眠来完成的,她还开玩笑地说自己曾经一次睡觉睡了一整天。所以唐嫣建议爱美的女生一定要每天睡足8个小时,并且要注意保证睡眠质量。
3、瑜伽修行法
除了注意饮食和睡眠之外,唐嫣还非常喜欢瑜伽,她说瑜伽对于女性特别有好处,它可以从内而外地调理女性的生理和心理,对于女性健康和延缓衰老都有非常好的作用。并且练瑜伽也是要长期坚持的,否则也不会有太好的效果,像她自己就每个星期基本上都会做3次左右。
4、品茶排毒
唐嫣说有时候拍戏非常辛苦,皮肤上妆卸妆危害非常大,因此平常不拍戏的时候她都坚持不化妆,同时,她还会通过品茶的方式来排毒养颜。比如她非常喜欢喝普洱茶和绿茶,茶不仅可以吸收食物中的油脂,帮助排毒养颜,保持良好的身材,并且还可以帮助自己缓解疲劳,让自己的身心都得到良好的放松。所以爱美的MM们不妨好好学习一下唐嫣的养生护肤心得吧!
美容护肤知识
美白31℃抗老28℃
寒冷的冬天,很多人都懂得添衣加暖,殊不知肌肤保养也要有适宜的保暖温度。护肤专家告诉我们,表皮温度每上升1℃,可增加肌肤10 倍的吸收速度,所以当肌肤维持在28℃以下低温时,保养品成分无法有效吸收,也不能有明显的护肤效果,所以想要让肌肤吸收最完全,那你应该寻找最适合的保养温度哦。
一、冬季肌肤常规保养适宜温度
1. 室温21℃美容觉
睡眠温度要调低,预设房间温度至最舒适的 21℃左右。
How to do
睡觉前把一扇窗打开一点,这样身体可以在空气流通的环境下安睡,呼吸亦可以比较顺畅。
2. 室温26℃肌肤最自在
室内暖气温度锁定26℃对皮肤保养恰到好处,肌肤不缺水。
How to do
冬季的室内外温差很大,特别容易导致肌肤水分大量流失,因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效,所以,在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣,选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品。
3. 室温33℃粉底更服帖
低温让底妆的服帖度和保湿效果都大打折扣,你可以用双手给粉底注入体温。
How to do
涂抹上粉底后,用手掌轮流包裹两颊、额头和下巴,再用温热的手指把细节部位。拥有了体温的粉底延展性增加,能很好地贴合皮肤。
分页
4. 合适的水温应在34℃左右
这种温水,既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和解除疲劳,对皮肤无伤害。
How to do
用手试,略高于皮肤温度,但低于体温。有温热感,但不会觉得烫。
美容护肤食谱
1、雪梨猪手汤
原料:雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。
做法
①猪手加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚,加入料酒,开盖维持旺火继续沸煮15分钟。
②转文火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
功效:降低血压和滋养清热的好汤,是美容护肤佳品。
2、丁香鱼丸汤
原料:丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺,清水适量。
做法
①将丁香鱼去掉鱼骨,用刀剁成肉末,并加入姜末、白糖、盐、料酒等。
②用筷子挑动肉末,搅成黏糊状。
③烧开热水并加入少许盐,转用中火,下入鱼丸,待鱼丸飘起后,加入蔬菜一起煮5分钟即可。
功效:促进人体新陈代谢,降低体内胆固醇含量,对防治动脉硬化和冠心病有积极作用。
总结:通过以上小编的叙述相信你对唐嫣的美容护肤法有所了解了吧,那么你想要拥有唐嫣那样甜美的笑容和骨干的身材吗?那么不妨试试唐嫣的美容护肤秘诀吧,看看是否有奇效哟。
-
大揭秘 好莱坞女明星美臀秘诀
当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕,魔鬼身材并不是明星们天生就有的专利,她们那些骇人听闻的减肥故事早已为人所知。想要拥有好身材,就必须用点耐心和毅力才行哦。1.臀部减脂忌节食知道好莱坞女星与T台模特身材的最大区别吗?...
-
1周减7斤 李孝利的健康生食减肥法
李孝利是韩国最红最火的性感明星。她是被称为拥有梦一样的美妙身材的女性。她的热力四射和狂野的性感,不管是韩国还是国内都一样的受欢迎哦。李孝利有时候也会一不小心胖起来,但是她有一套快速减肥的方法,一周就能快速瘦5-7斤!生食节食秘诀生食节食秘诀1、生食的维...
-
中国肝胆外科之父20字养生经
中国工程院院士吴孟超教授,是我国肝脏外科创始人,被誉为中国肝胆外科之父。如今,已经88岁高龄的吴孟超仍担任着第二军医大学东方肝胆外科医院院长的职务。他每天正常上下班,除了处理常规临床及科研工作外;每年还要主刀完成200多台肝脏手术。近日,吴孟超院士在上海接...
-
学永和公主美颜经
春季美容护肤该如何做才能做一个水嫩白皙的美人?那就跟小编一起来学习一下唐代的美容大王永和公主的美容秘诀吧!美容护肤永和公主是唐肃宗李亨的第八个女儿,她一生刻苦钻研美容之道,并将其贯穿于每时每刻直至终身,被后人誉为古代美容大王。生在帝王之家的永和,本应站...