金庸的养生之道 品绿茶
“品茗绿茶”是金庸的养生之道,他对绿茶有一定研究,76岁的“查大侠”说:“绿茶最好的茶叶是好嫩的,是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶,金庸建议选择杭州龙井茶,由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽,种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不会太多,就如他每日的食量亦很少,尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”;他寄语城市人:“遇上困难事,愈轻松愈容易应付,愈紧张便愈难应付”,他个人以看书及写书法,令自己生活变得轻松,达到保持健康的目标。
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闲聊除忧 宋美龄能活到106岁的长寿秘方
目录:第一章:闲聊除忧宋美龄106岁长寿秘方第二章:全球公认的18个长寿秘诀第三章:25国长寿村饮食秘诀每个人都想要自己活的长寿,那么怎么样才能实现这个愿望呢?人的长寿秘诀是什么?如何长寿?接下来小编给大家盘点了健康长寿106岁的宋美龄的养生之道,赶快去看看学学吧。闲...
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阳光心态 倪萍内心不老的秘籍
现代社会生活节奏加快,工作压力大导致人们的心理承受能力也加大,变得郁郁寡欢,对什么事都是一种消极的态度。这是一种错误的生活方式,这种消极的人生观可改变我们的人生。今天小编就带你了解一下倪萍这个上一辈都无比怀念的人,她是如何保持自己内心不老的。阳光心态...
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张嘉倪教你打造瓷娃娃般嫩肤
被形容为如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魄的凤眼,19岁少女张嘉倪优雅袅娜,从寻找紫菱选秀节目一开始,这个乐观,可爱小女孩的纯真笑容渐渐走进许多人的梦里。青春可爱的张嘉倪惹人怜爱,皮肤也是白皙到令人嫉妒,犹如瓷娃娃一般。今天小编就带大家一起来破解这位...
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减肥食谱 小S甩掉二十六斤肉的瘦身菜单
为甩13公斤赘肉,小S的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她成功甩掉26斤肉。小S瘦身餐产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。产后第一天(1日5餐):早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬...