男孩手脚冰凉怎么调理呢
大多数人都觉得只要女性朋友们才会出现手脚冰凉的情况,其实不光如此,在生活中就连男孩都可能会出现手脚冰凉,这并不是一种比较正常的情况,反而就反映出来他身体里面出现了某种不好的变化,这个时候就必须要找到原因,以后进行调理,才能够让手脚冰凉的现象逐渐的消失,不然的话在冬天里面这种情况会更加的严重,甚至是会引起一些并发症的产生,所以不能够忽视。
不要饿过头
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
服用中药
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果你没把握,也可请中医师开立药方。
注意保暖
别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。
也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦
精油泡澡
有空时可多泡澡,在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。
洗澡时,可用冷水和热水交替冲淋手脚,藉由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子。
那么最好的调理方法当然就是喝中药的,因为中药材的毒副作用要远远的小于一些西药,所以更加的适合还在成长阶段的人们进行使用,不过家长们一定要带自己孩子去医院做一个详细的体检,才能够知道自己孩子的体质是否是虚寒的体质,如果是比较虚寒的体质的话,那么就可以给他们喝一些麻黄汤。
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