精子存活率低应该吃什么好呢?
近年来男性不育的患者人数越来越多,而有其中部分患者都是由于精子质量不高所导致的,而且男性精子存活率低的话会导致不孕不育,那么这样可能会对你的家庭带来很大的影响,那么生活中有哪些食物能有效提高男性精子质量呢?下面小编给大家介绍能帮助增加精子质量的食物。
含镁的食物
经过研究发现,镁可以帮助人体有效的调节心脏的活动,同时还具有很好的降低血压、预防心脏病的功效,而对于男性而言在日常生活中多吃些含镁丰富的食物还可以有效的提高生育能力。因此专家建议男性朋友,早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉,以此来摄取充足的镁元素。
含果糖的食物
精子活力与精囊中所含果糖的数量紧密相关。若男性精液中果糖的含量过低,容易引起少精弱精,严重则可致死精症。果糖多存在于蜂蜜、梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中,精子活力低的男性可多吃。
含精氨酸的食物
精氨酸是构成精子头部的主要成分,具有提高精子活力的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中,海参被视为补肾益精珍品。
含锌的食物
在精子的组成部分中,锌同样占有同样的地位,同时锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。在研究中还发现,锌是精子代谢必需的物质,保证锌的正常摄取可有效的增强男性精子的活力,从而提高男性的生育能力。
除此之外平时也要注意多吃一些高钙食物,因为钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用,若男性体内缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低,所以平时可以经常吃一些骨头汤或者是和一些牛奶。
-
干咳是哮喘吗?两者 有什么联系
咳嗽是一种非常普通和常见的病症,经过一些治疗后短期就会恢复正常,有的人可能过了十天半个月还没好,可能转换为“慢性咳嗽”,在这些慢性咳嗽患者中又有相当一部分人转变为哮喘,因此,当咳嗽超过2个月,要警惕哮喘。何为咳嗽变异性哮喘是哮喘的一种特殊类型,表现为只有咳...
-
做完包皮手术后注意
医疗科技的发展使很多疾病得到了治疗,如今,男性生殖器官包皮过长也可以通过包皮手术进行切割。但是,任何的手术都不是万能的,即便技术再高,任何人只要经历了手术,都需要一段时间恢复,而且,在这段恢复期还会有一些注意事项。同样,男性做完包皮手术后也有注意事项,下面予以...
-
养成这十个好习惯 让年看上去年轻十岁
你可以说你不在乎你的容貌的衰老或是年轻,但是你一定必须要在乎的就是在你的生理以及身体方面,年轻与老人的差别这里就不用多说了,其实最好的身体良方就在于我们的日常生活习惯,一个好的习惯绝对要比得上任何的灵丹妙药,小编盘点了10个习惯,赶快来坚持这些生活习惯,一...
-
肠胃感冒症状 肠胃感冒吃什么好?
胃肠型感冒是感冒中的病毒性感冒,一般伴有胃肠道明显症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。患有胃肠型感冒更应当注意合理的饮食,如何通过食治疗胃肠型感冒呢?肠胃感冒症状胃肠型感冒是感冒的一种,表现为胃肠道的不舒服,如恶心、呕吐、腹痛腹泻。“胃肠感冒”最常见的原因...