精子成活率低吃什么食物好?
男性朋友的精子质量是非常重要的,精子成活率的高低会影响到伴侣怀孕。精子成活率太低的话就很有可能会导致不育,吃一些合适的食物是可以提高精子的成活率的,那么,精子成活率低吃什么食物好呢?相信这也是很多男性朋友想要知道的一个问题。小编这就为大家介绍。
在食补中要摄入补肾益精的食物,专家认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,如:银杏、海参、花生、核桃、芝麻等。
吃富含维生素的食物可以补精子多种维生素都可为精子提供原料、促进精子的生成,还可以保持性器官不受侵害。其中,维生素E与男性生殖系统关系最为密切,它可以有效防止性器官老化,还可以使空虚的输精小管再生,从而增强精子活力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。吃富含锌、硒、蛋白质的食物可以补精子。
可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌、硒、蛋白质为主,它们是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。医学上有介绍,精子少患者可以通过服用2-3个周期的育之缘片来补锌、硒和蛋白质,通过三者高效结合提高精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能,提高免疫力。
吃性激素食物可以补精子。男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等等,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精是大为有益的。
提高精子的成活率不光要靠饮食治疗,还要在生活中多注意,吸烟对人的身体健康有危害大家都清楚,大家也要知道吸烟是对精子有危害的,多做锻炼,这样可以改善身体的整体水平,也能增加精子的活跃能力。但是不要长时间的骑自行车和太劳累的运动,这样是不好的。
-
修复棒能修复发际线吗?
能修发际线吗?修复棒能修复发际线吗?发际线对一个人来说非常重要,但现在很多人的发际线不好,非常影响美丽,看起来很老,很多人想拯救,所以修复棒可以修复发际线吗?以下与您分享,我希望能对您有所帮助。修容棒能修发际线吗?修容棒可以修饰发际线修复棒不仅可以修复发际线,还...
-
高血压吃什么好呢
近些年来。高血压已经成为了严重危害中老年人的疾病之一,有点了解的人都知道,高血压必须通过长期服用降压药来控制高血压患者的血压。但是,高血压患者不仅仅靠药物就能有效维持自己的血压稳定的,高血压患者的饮食习惯也是非常重要的。那么,高血压吃什么好?1、饮食宜...
-
糖尿病人禁忌食物有哪些
糖尿病是一种特别普遍的疾病,也是慢性病的一种,现在得糖尿病的患者不但多,而且学呈现了年轻的趋势,对患者来说是一种特别痛苦的事情,而糖尿病的患者最重要的就是控制饮食,平时的饮食有好多的禁忌,这是糖尿病的患者一定要明白的事情,下面我们就来了解一下糖尿病人禁忌食...
-
经常喝酒对身体的危害有哪些
生活中的一些不好的饮食习惯或者是生活习惯等如果不注意改正的话,那么就会很容易让身体有疾病的症状发生。所以在平常的时候一定要注意保持比较好的饮食习惯和生活习惯。这样才能让身体保持比较健康的状态。经常喝酒对身体就有不好的影响。那么经常喝酒对身体的...