精子存活率低真的可以治好吗?
精子成活率低已经成为造成男性不育的重要原因之一,引起精子成活率低的原因也有很多,生活中的一些习惯可能降低精子的质量,比如经常蒸桑拿、工作环境太热,经常穿紧身裤,开车或者骑车时间太长等等,但是精子成活率低也是可以治疗的,下面就来介绍一下治疗方法。
1、饮食调理
如果出现了精子成活率低的现象,那么就要通过饮食来调节,在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长,提高精子成活率的食物主要有:熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等,这些都是可以改善精子质量的蔬菜。所以男性朋友在饮食中,可以多吃一些蔬菜和水果,补充所缺失的维生素。
2、生活方式
调整起居,精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。
按时接种疫苗,养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
桑拿房、蒸气浴室的高温蒸浴可能会直接伤害到精子,抑制精子的生成和存活,所以在备孕期间要尽量少去这些地方。
烟草中含有损害精子的成分,所以男性在备孕期间,只有戒烟才能有效的确保精子的成活率和精子的质量。平时最好也不要吸烟,吸烟不仅影响自己的身体,还可能对爱人造成伤害而影响怀孕。
文章中介绍了一些治疗精子成活率太低的方法,饮食调理的方法是很常用的,除了饮食调理以外,改善生活习惯,改掉不好的习惯都是很重要的。因为造成精子成活率低的原因很多都是不良的生活习惯引起的,另外还要增加锻炼,增强身体的强壮。
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