精子存活率60%正常吗?
精子的成活率说的是一滴精液中的精子的比例,精子成活率是关系着一个家庭的幸福,精子成活率低是会引起不孕的现象,更加严重的话是会导致一个家庭的破裂,很多的男性朋友不知道精子成活率多少是正常的?下面我们就一起来看看精子成活率60%是正常的吗?该如何提高精子存活率。
精子成活率是指一滴精液中活精子的比例,医学界的共识是,精子存活率大于或等于60%为之正常,小于60%提示精子成活率下降,对生育有着直接的影响。如今,很多男性的不良坏习惯,导致精子成活率下降,如久坐、熬夜、长期压力大、酗酒等等。
提高精子的存活率要从日常生活中做起,具体措施如下:
1.远离不良生活习惯
现代社会生活节奏快,很多年轻人工作紧张、应酬又多,加上生活不规律、饮食好重口味以及久坐,精子成活率大大降低。所以,男性朋友工作之余要学会放松,同时避免烟酒,辛辣的食物也要少吃。少穿或者不穿牛仔裤,不洗或者少洗桑拿浴,避免高温和高辐射的环境工作。这样,才能保持充沛的精力,让精子成活率提高。
2.避免身体过度肥胖
男性朋友如果过于肥胖,会导致体内雄性激素减少,一定程度上妨碍精子的生成,影响精子成活率。肥胖还会引起高血压、糖尿病、高血脂等慢性病,从而可诱发阳痿、早泄等性功能障碍。
精子成活率60%是属于一个正常的范围,如果精子存活率正常的话,出现不孕的现象,最好是能够积极的去医院检查和治疗,不能盲目用药治疗,精子成活率低的患者在日常还要经常锻炼身体,提高身体的免疫能力,才可以避免不孕夏威夷的发生。
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