怎样锻炼勃起时间
有的男性朋友勃起之后时间比短,甚至还有可能出现阳痿现象。如果是轻微的阳痿,可以通过日常调理来改善。比如说在性生活的时候行一些必要的锻炼来增加勃起时间。要注意一点,目前对于阳痿并没有一个统一的认定,而且阳痿这种现象,或者勃起时间不长这种现象,在成年男性当中的发生率大约是50%。下面来看如何锻炼增加勃起时间。
对于一个正常的男性来说,勃起时间短不但让自己丧失了自信,也让妻子受到了冷落,实属无奈。勃起时间短是勃起障碍的典型症状,造成勃起时间短或者勃起不坚,甚至无法勃起的原因很多,患者需要正确对待。阴茎的勃起并不是一种简单的活动,它需要动脉、静脉和海绵体的共同协调配合才能完成。上述三大因素中,不论哪个环节出现问题,都可以造成不能勃起、勃起不坚或勃起时间短而导致阳痿的发生。
经常的抽烟喝酒这是绝大多数男性的所谓的爱好了,可是男性朋友根本就不知道,这小小的爱好也会影响性生活。经常的吸烟酗酒,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长,因此,男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯,戒掉烟酒。
面对激烈的社会竞争,男性不免会产生一些心理负担,如:疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题,给男性身心造成伤害。因此,男人要想延长勃起时间就要解除心理负担,有一个良好平和的心态。
为了增加勃起时间还应该注意,不管是男性还是女性,都应当积极学习一些有关两性方面的知识,比如有的朋友可能是性生活的过程当中,双方配合不默契,或者在性生活的时候带有羞涩、激动、紧张等不好的心理,这种情况下勃起的时间肯定不长。
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