惊喜!牡蛎竟是男人生精壮阳好帮手
牡蛎这种食物虽然不是经常吃,但是一直以来人们都认为它具有补肾壮阳、强身健体之功效,而科学家已经通过研究证明了这一点。既然牡蛎可以帮助男人壮阳,那么正确的吃法是什么呢?小编这就来给大家推荐一道牡蛎壮阳食谱。
牡蛎含锌最高
牡蛎里含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的。研究发现,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则,一方面会使睾丸组织结构萎缩,精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到保护精子的作用。
牡蛎壮阳食谱:天然牡蛎汤
1.鲜牡蛎肉60克洗净,切小片;
2.紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟;
3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
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