素食主义者精子质量差
素食主义者精子质量差
现在从健康的角度还是从信仰的角度,喜欢吃素的人是越来越多,虽然,吃素没什么不好,但是身体是一个平衡的机体,过度的吃素,也不一定就会很健康,有人说,寺庙里的和尚都是比较高寿的,他们一辈子都吃素呀,这个是不假,但是,在健康方面他们未必很好,尤其在男性健康上更是大打折扣,只是因为和尚一辈子不近女色,这方面的无法去更多的验证。
而今,一些科学家证明了素食主义者的精子质量较差,近期有报道称,美国学者的一项研究表明,素食者和严格素食者的精子质量较低。他们进行了4年的调查研究,科学家们比较了31名素食者和443名杂食者的精子。研究发现,素食者的精子数量(每毫升5000万个)明显少于食肉者(每毫升7000万个)。此外,素食者的精子只有1/3是活跃的,肉食者的精子活跃量则接近60%。
报道还指出,在这个过程中,研究人员首先发现,素食者缺乏存在于肉类食品中的维生素B12,这种维生素对精子必不可少。此外,专家还解释说,另一个因素是豆制品含有“植物雌激素”,该物质接近雌性激素。素食主义者会大量食用豆制品来代替肉类,所以他们的精子质量较差。虽然,难以告诉人们在试图受孕时不能只吃素,但至少受孕前74天要谨慎食用大豆,以避免精子受损。
现在吃肉的人们都会因为环境的污染和食物的污染,导致很多男性的性功能障碍,包括精子的成活率低,精子的数量少,精子的活性差,所以,很多的夫妻不孕不育,按照这个理论,如果一点肉也不吃,完全靠豆制品来代替,那可能导致不孕不育的人更多。
其实,无论吃肉也好吃素也罢,生命在于平衡,健康也在于平衡,如果过去的执着,一定会走向反面,如果打破这个平衡,人就会生病的。因此,最健康的饮食是荤素搭配,多吃蔬菜和水果。
当然,除了全部吃素会导致精子质量差之外,还有一个习惯也会影响精子的质量,那就是经常洗桑拿,自从桑拿诞生以来,受到很多人的青睐,而且,桑拿对于一些疾病和缓解疲劳以及加强排毒似乎都有一定的功效,但是,它对男性的精子的质量会产生很大的影响。
精子是喜欢在恒温下存活的,因此,正常的男性的阴囊温度是恒温的,这样才能有利于精子的存活,而桑拿的温度一般都是比较高的,这么高的温度足可以杀死更多的精子,因此,育龄的男性朋友还是不要经常洗桑拿为好。
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