这样做不仅精气不泄而且强肾固精
精关好比一座城,城的四周都筑有高高的围墙,围墙保护了这座城市的安全,使得外邪难侵,而整个围墙只有一个可以开启的门,这个门就相当于人体的精关。控制好精关不仅可以养生保健还能强肾固精。
每天坚持运动
小便整个过程,要求脚后跟踮起,脚趾受力,尽量用大脚拇指受力效果更佳,刚开始如果站不稳,可以扶墙,同时用力咬紧牙关。
如得法,您会发现不会打寒颤了,这说明寒气没有入侵。记住,以后每次小便都用这招,养成一种习惯,在不知不觉中获得了健康。
精关是控制排尿、射精、勃起的重要地方,对性能力是极大的提升和控制,同时还可以预防痔疮、前列腺类等疾病。
很多男性朋友无法随意控制射精,导致射精过快和精气流失,就是因为精关这道门从来没有锻炼、强化过,很脆弱。
房事时,性兴奋一冲动精气就破关而出。很多老年朋友,小便失禁,也是因为精关得不到锻炼强化,逐渐到连控制小便的功能都没有了。经常这样锻炼可以起到很好的强肾固精的效果。
为了身体的健康和家人的性福,不妨每天坚持练练吧。
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