男人长寿的方法有哪些?
男人是我们女士的顶梁柱,男人是支起一片天的先驱者,在外奔波,辛苦养家。
大家知道怎么让男性有更长的寿命嘛,身为人妻的女士们,想让你的男人陪伴你们更长的时间嘛,那就需要对自己的身体负责的哦,我们身体的好坏也是对男性朋友的寿命也是有着很大的影响的呢,所以男性朋友们你们应该多多关注自己的身体的呢,不要整天呆在家里,身体都不去好好的保健一下,想多做些轰轰烈烈的事业嘛,那你们就跟我一起学习下,男性的长寿方法。
捐血。男人定期捐血,可以降低患心脏病的几率。研究认为,捐血可以降低体内囤积的铁,因为铁容易氧化成自由基,降低铁的囤积,可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。
放松一点。有几个方式可以缓解压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都不做,也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。
乐观的人活得久。研究发现,快乐的人相比不快乐的人,死亡率低19%,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。
走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现,有更多社交生活的人,寿命更长,也会增加生命的品质。
理智不冲动。在男性15~24岁之间,G固酮骤升,常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险,容易和别人打架,看到有权力的人找麻烦时,更容易义愤填膺。所以文明的男人,当你又要G固酮中毒时,还是用用大脑思考吧。
去看医生。大家知道,你觉得你没病,但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人,在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意
少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
做为一名男人,我们更需要的是关怀,有了关怀,也就有了乐观的心态,同时我们也拥有了更长的寿命,男性同志们,还有身为人妻的女士们,大家记住我说的嘛,希望你们多多关注养生之道,多为自己的身体负责哦,只有自己的身体好了,才能多多的陪伴在家人的身边的哦。
-
睾丸囊肿是怎么形成的
现如今的生活中,许多的男性朋友,长时间的不注意自己的个人身体健康,长时间忙在工作的岗位上渐渐暗忘记了,身体方便的问题,不注意卫生就容易引起睾丸阴囊健康问题,那么众所周男性压力,所以我们建议广大的男性朋友们在日常的生活中要注意自己睾丸的健康,下文我们介绍一下...
-
蹲马步治早泄吗
蹲马步到底能不能治疗早泄呢?对于男人来说,最伤自尊的就是关于性生活方面的事情了,如果性欲不高,夫妻间的关系也是搞不好的,在这样的情况下来很多人会有生活困难的念头,感觉自己没有了生活的勇气,其实这个就是人们常说的早泄,早泄疾病其实是可以治疗的,很多人会用蹲马步...
-
早泄按摩效果好 可以试试这3个方法
早泄疾病是男性疾病之一,在生活中这种疾病是非常常见的,这种疾病的出现给患者的生活造成了很大的影响,在心里上严重打击了患者。大家应该警惕这种疾病,多多了解一些发病原因,也要做到,早治疗,早点好。早泄的治疗对于男性培养来说是很重要的,但是很多患者都不了解早泄的...
-
男性左侧精索鞘膜积液的症状和类型
精索鞘膜积液是男性生殖系统中的一种常见病,其主要特点为鞘状突两端闭合,造成精索部位形成局限性的鞘膜积液,阻断了睾丸鞘膜腔和腹腔之间的通道。精索鞘膜积液有哪些症状?精索鞘膜积液症状1、少量积液可无症状。若积液巨大,则有阴囊下坠不适,或排尿及性功能障碍。2、...