前列腺局部按摩有哪些呢
现在我们国家得前列腺炎的男人越来越多哦,特别是中年男人,但是随着中医的兴起哦,前列腺按摩疗法已经是前列腺患者首先啦,因为没有那么痛苦相对于治疗而言,还有就是没有副作用,所以受到咱们广大人民信赖哦,其实原理很简单哦。其实就是通过定期对前列腺按摩,改变学血流。前列腺局部按摩有哪些呢?我们来了解一下。
1.规律的性生活
把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活或手淫过度频繁的现象,这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。
2.梳抓头:两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。
3、干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。
4、揉太阳穴:两手拇指放在两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针。
5、揉擦眼眶:两手拇指放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶。
6、擦颈项:两手掌心搓热后,放在颈后部来回揉擦,直至颈项部皮肤发热。
7、揉擦鼻根:两手拇指或食指放在鼻根两侧,上下反复揉擦。
8、揉风池穴:两手拇指放在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉。
9、捏拿肩:一手放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复捏拿肩部肌肉,两侧交替进行。
10、揉捏臂:一手放在对侧臂上,上下反复揉捏,先内侧,后外侧,两侧交替进行。
以上就简单的讲述了前列腺局部按摩有哪些。在治疗的同时,也要保持愉快的心情,特别是前列这个病哦,很压力有很大的关系的,这些按摩方法一定要坚持做,才会有效果。平时的时候可以适量的进行锻炼身体,也是可以改善这类问题的严重程度的。
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