来月经可以吃香蕉吗
香蕉是很多人最爱,这样的水果对人体消化、排泄有很好帮助,常吃香蕉对人体健康没有任何危害,不过吃香蕉的时候,要注意不能空腹选择,否则对胃部会有影响的,那香蕉在吃法上比较多,香蕉可以伴着吃,例如水果色拉,就可以以香蕉为主,那来月经可以吃香蕉吗?
很多人对来月经可以吃香蕉吗并不是很清楚,在来月经的时候,在对一些食物选择要注意,对凉性、辛辣食物要减少选择,那香蕉这类食物可以吃吗,下面就详细介绍下。
来月经可以吃香蕉吗:
由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。
另外,妇科专家提醒,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
以上就是对来月经可以吃香蕉吗详细介绍,在来月经的时候是可以吃香蕉的,不过在对吃香蕉的时候,需要适量的进行,不宜吃的太多,这样对身体才不会有负担,而且女性来月经不能吃什么,以上也是有着详细说明。
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