女性体寒要做好保暖措施 介绍冬天露脚踝的四大危害
很多女性都是体寒的,在冬天的时候为了美把自己的脚踝露出来,其实这是很不好的。有谢谢女生羽绒服搭配八分裤露脚踝,脚踝虽然并不起眼,却承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方。它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织,被称为人体的“第二心脏”,因此,脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”。所以,我们要重视起来,做好保暖工作,那么,今天小编给大家介绍冬天露脚踝的四大危害,希望可以帮助到大家,想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
冬天冬天露脚踝的四大危害
危害一、易感冒受凉
脚踝虽然并不起眼,却承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方。分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,外部却只覆盖了一层单薄的软组织,极易受凉。一旦脚踝受凉,寒气侵入体内,就可能使人发生感冒发烧等病症。
危害二、加重痛经
如果女孩子正处在经期,冬天露脚踝的穿戴方式,会导致月经紊乱、痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重,还会增加其他身体组织功能受损的风险。
危害三、长冻疮
我们摸一摸自己的脚踝就能感觉出来:相比较身体其它部位,脚踝皮下脂肪较少,自然保暖性能较差。大冷天将它裸露在外面,很可能发生一件事:那就是生冻疮,局部皮肤反复性红斑、肿胀、瘙痒甚至溃烂。
危害四、加重湿气
露脚踝虽然是一种时尚的,虽然能让你的双腿看上去更加修长,可是它对健康的危害一样是显而易见的,外寒是导致体内湿气过重的重要原因,当寒气通过脚踝侵入体内之后,会逐渐转换为内湿。内湿不但会导致风湿病、关节炎,还会增加高血压、高血脂等各类急症出现的可能。
露脚踝会导致风湿和类风湿吗?
首先,我们需要搞明白,风湿与类风湿并不是一回事。
的确风湿与类风湿有些共同点,比如说都会引起关节肿胀疼痛甚至畸形,但前者一般侵犯大关节(膝关节、肘关节等),后者往往侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节)。
但两者的病因是不同的,风湿性关节炎是链球菌感染造成,而类风湿关节炎是多种自身免疫因素引起的慢性关节滑膜炎症。
虽然这两种关节炎的致病原因各不相同,但有一点很重要:寒冷都不是造成它们的原因。
露脚踝会导致关节炎吗?
按照现代医学的观点,其实我们常说的关节炎并非指“类风湿”或者“风湿病”,而是“骨关节炎”。骨关节炎确切地来说也不能算一种病,它其实是一种关节对于磨损的自然反应。
人体的关节也和很多物品一样有“使用寿命”,如果年龄达到了关节的使用寿命,关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性,甚至碎裂、剥脱,软骨下的骨质增生并形成骨赘(即所谓“骨刺”),最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限,这便是骨关节炎。
大冷天不注意对关节的保暖时寒冷会导致肌肉收缩,关节僵硬,关节血运减少,滑液分泌减少。也就是说,虽然冬天裸露踝关节并不会直接导致关节炎。
身体不能受冻的地方
头部
冬季是偏头疼、脑梗等一系列疾病的高发季节,这和头部头部受凉有着密不可分的联系,当头部受到冷气刺激后,脑血管会出现收缩,导致血液循环不畅,这时脑部健康将受到严重威胁。因此,在冬季一定要做好头部的保暖工作,特别是脑血管较为脆弱的中老年人更要注意。
腹部
最好腹部保暖一样至关重要,当腹部受凉后,会对我们的肠胃造成极大的影响,不但会抑制对食物的消化吸收,还会导致消化不良,腹痛腹泻等诸多消化道疾病;女性更需注意,腹部受凉,还会造成痛经和月经不调等症状出现。
脖子
这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。
-
常吃美容水果也会有“雷区”?
年轻人喜欢用水果代替正餐、中老年人喜欢用水果代替蔬菜均是不可取的,水果减肥会造成蛋白质、脂肪酸和碳水化合物缺失,而白菜、菠菜中含有的维生素要比苹果、桃等果品高出10倍左右。今年40出头的张先生,血糖一直不大稳定。连日来天气燥热,他就在街上买了个大西瓜,一...
-
更年期中年妇女缺钙怎么办
更年期中年妇女缺钙怎么办.人到了更年期,由于有了孩子对家庭的操劳过多,睡眠不好,缺钙的情况也是越来越严重。而这一时期人体对钙的吸收的能力也是越来低了,遇到这种情况时,我们要正确的对待,要及时的补钙,不能听之任之,俗话说“预防大于治疗”。所以我们一起来看看如...
-
很多女性经常会说自己内分泌失调 多吃这三色食物
皮肤状况差、睡眠质量差、脾气差、体重不断上升、耳鸣等等原因都可能是内分泌失调引起的。内分泌失调会严重影响一个女人的日常生活,甚至会成为生活不和谐的因素。那么,如何调理身体,改善内分泌呢?下面将为大家提出五点建议。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着...
-
尾椎骨疼是怎么回事(尾椎骨疼是怎么回事女性怎么治疗)
尾椎骨疼怎么回事尾椎骨疼痛原因可以很多,除了外伤,还有尾椎骨关节慢性炎症、骨质病变,以及不正常坐姿导致的慢性病损等等。建议还是到正规的医院做个X光或者CT检查再确定治疗方案比较好.尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛...