测测你的身体负担有多重
测测你的身体负担有多重
1、下肢肥胖水肿,两腿容易疲乏酸疼。
2、食欲不振,消化不良。
3、不能每日排便,或有便秘。
4、面色暗沉,又黄又黑,缺乏光泽。
5、头发无光泽,枯干分叉或泛油有头屑。
6、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸,感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象,青春痘久发不愈。
7、眼睛浮肿,有黑眼圈或眼袋。
8、嘴里口气比较大。
9、睡眠质量不好,入睡困难,或多梦,或很容易惊醒。
10、精神压力大,时常感觉焦虑。
符合1~3项:身体还比较轻松,平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。
符合4~6项:身体已经处于承重临界点,需要尽快开始调理。
符合6项以上:身体已经感到不堪重负,十分疲惫,需要全方位下手,“清身”而后快。
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