养肾保肾要怎么做?
养肾保肾要怎么做?
肾脏形如蚕豆位于人体的腰背部,看似不大却极其重要,它犹如体内的垃圾处理站,时刻不停地为人体排泄水分及毒素并调节体内的酸碱平衡等。
由于肾脏储备能力很强,当肾脏受到轻度损害时,病人无明显临床症状,病情易被忽略。但肾组织细胞损伤后不能再生,当肾脏受到严重损伤时,其储备能力下降,后果就严重了。
现如今肾脏病患者越来越多且呈现持续增长态势,身边也经常有朋友问我这样的问题,肾脏病如此可怕,应该如何保护呢?
保护肾脏,我能做些什么?
1、及时发现和治疗诱发肾脏损害的疾病:
皮肤感染、咽喉炎、扁桃体炎等感染性疾病需立即根治,应用抗菌素要彻底,不可中途而废。若患这些病1~2周后发现眼睑或面部浮肿,应立即化验尿,并追踪尿的变化。
患有过敏性疾病如寻麻疹、过敏性紫癜等,应追踪尿的变化。
2、注意全身疾病对肾脏的损害:如高血压、糖尿病、痛风等,应积极控制原发病,定期化验小便,早期发现肾损害,早期治疗。
3、注意饮食的规律性和合理性:切勿暴饮暴食,随着年龄增长还须节制饮食,切忌过饱、蛋白过多,不吸烟、不酗酒。
4、慎重用药:未经大夫处方不要乱服,尤其抗菌素、止痛剂的使用,要遵医嘱,尽量避免使用可能损害肾脏的药物。也不要乱吃草药偏方,误了治疗时机,损害了肾脏。
5、适量多喝水不憋尿:每天充分喝水随时排尿,尿路不易感染、亦不易患结石。
6、定期体检:测量血压、体重,检查尿量和尿常规、肾功能、血糖等。
7、其他:注意保暖,勿受凉,及时增添衣服。避免接触易感人群,预防感冒和感染。注意锻炼身体,选择适合自己的运动方式坚持锻炼,以增强体质,提高免疫抗病能力。
同时吃几种药会有什么危害?
肾脏是药物及其代谢产物排泄的重要途径。药物的肾毒性程度不仅与药物毒力有关,而且与药物在肾脏的分布、代谢及排出的过程有关。
已有研究表明,同时服用1~5种药物的病人,其不良反应发生率为18.6%;5种以上药物并用者,不良反应发生率增至81.4%。例如:用某些抗生素类药同时用利尿剂,会加大抗生素的毒性;应用抗胃酸药会减少氯丙嗪、四环素的吸收;氯霉素与双香豆素类合用可加强疗效引起出血等。
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