痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方
痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方
当归羊肉汤
材料:当归,羊肉,盐等各适量。
提示:此汤有补血温中,祛寒止痛的功效,用于产后虚寒腹痛,腹中冷痛,痛经,四肢怕冷等病症,羊肉性温,具有温中暖肾,补气养血的作用。
南瓜补血汤
材料:南瓜,红枣,红糖等适量。
做法:1、南瓜去皮挖瓤,洗净,切成块。红枣洗净,用刀背拍开,去核。
2、将南瓜,红枣,红糖一起放在沙锅中,加适量的水用小火熬至南瓜烂熟即可。
提示:南瓜性温,有补中益气,消炎止痛的功效,红枣性温,有补脾和胃,益气生津,滋阴养血的功效。红糖有暖胃,补脾,活血,散寒,润肠的作用,本汤能有效补充女性月经期间丢失的血液,并可以温暖身体,调和脾胃。
马齿苋蛋汤
材料:马齿苋,鸡蛋三个。
做法:1、先将马齿苋洗净,捣烂取汁。
2、鸡蛋去壳,放锅中,加入适量的水煮熟后,再加入马齿苋汁即可。
提示:此汤有清热解毒,止血的功效,适用于月经过多,色深,有块。马齿苋有清热解毒,祛湿止带的功效,适用于湿热下注,带下色黄等病症。
生姜山楂汤
材料:生姜,红糖,山楂等各适量。
做法:将材料中的食材放在锅里加入适量的水煎服。
提示:此汤能散寒理气,适用于寒性痛经。山楂以果实做药用,有消食健胃,活血化淤的功效,对产后枕痛,恶露不尽等病症均有治疗作用。
黑豆红花汤
材料:黑豆,红花,红糖等各适量
做法:将黑豆,红花加适量的水炖汤,直到黑豆熟透,最后放红糖溶化即可。
提示:此汤有滋补脾肾,活血行经的功效,适用于血虚型闭经,活血通经,散淤止痛。用于闭经,痛经,恶露不行等病症。
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