中医怎样保养卵巢呢
为什么女性年龄越大了之后,身上的疾病也越来越多了,其实卵巢功能随着年龄的增长也会衰退的,所以需要很好的保养卵巢,对于女性来说是很有必要的,一旦卵巢功能下降了之后呢,女性的心理变化是很大的,比如容易出现一些动怒,甚至有一些情绪不好的问题发生,那么中医角度如何更好的保养卵巢呢?
第一、卵巢保养药用处方。
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗。
食用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
第二、卵巢保养食疗处方。
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
制作:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。
食用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
第三、穴位按摩护好卵巢。
按摩处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2-3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
以上就是对于卵巢保养的最好方法,卵巢保养好了,女性才会更加的养颜,才会更加的美丽动人,所以对于女性来说,一旦年龄大了之后,一道难关要注意很多方面的调理,尤其是要重视中医方面的调理,只有这样才能够避免出现各种的阴阳失调,希望上面的中医调理方法会更管用。
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