月经期喝红糖水的好处有哪些
红糖水,是比较温和的,很多人都会选择在月经期的时候饮用红糖水,说是可以缓解痛经。我们知道,在月经期间,很多女性朋友们都会受痛经的困扰,会脾气特别的暴躁。那么,究竟月经期喝红糖水的好处是什么呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!
每到生理期那几天,不少女性都会心情烦躁、低落,还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳认为,这种方法并不能舒缓经期疼痛。
绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示,喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。
“其实,对痛经患者来说,饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示,在月经来潮前3—5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。
月经期喝红糖水的好处是什么?相信你通过下文的介绍,也已经知道答案了吧!月经期间饮用红糖水对痛经是没有缓解作用的,痛经还是要通过饮食来痛经,只靠红糖水是没什么作用的,而且过食甜的食物,对增加我们的焦虑感,所以,在月经期间还是通过饮食来调节痛经吧!
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