红糖水可以缓解痛经 盘点女性喝红糖水的好处
红糖水可以缓解痛经 盘点女性喝红糖水的好处
红糖中含有非常丰富的营养物质,除了活血之外,更可以快速的补充能量,同时红糖水除了内服还可以进行外敷,可以帮助排毒消肿,滋润肌肤。一起跟着小编了解一下红糖水神奇的各种功效吧。
1、缓解痛经
红糖水可以活络气血,加速血液的循环,经期喝红糖水可以促进经血排出顺畅,有效缓解痛经。另外,经期后若气色差、精神不佳,还可以在午餐之前喝一杯浓度为20%的红糖水,持续饮用一个星期,即有明显的改善。情况较严重的话,还可以在晚餐前加喝一杯,效果更明显。
2、补充能量
红糖中富含多种营养物质,可以快速补充能量,增加血容量。孕妇产后失血过多、体力和能量消耗较大,产后的7~10天适量的喝一些红糖水更加有利于产后体力的恢复,同时对于子宫的收缩、恢复、恶露排出以及乳汁分泌均有明显的促进作用。
3、温补功效
红糖有一定的温补作用,例如中气不足、食欲不振、营养不良的孩童,就可以适量的饮用红糖水滋补身体,增加营养吸收;受寒腹痛、经期容易感冒的人,可以用红糖加姜煮成姜汤饮用,可有效驱寒;年老体弱、尤其是大病初愈的人,适量饮用红糖水有进补的功效。
4、外敷排毒消肿
红糖水不但能可以内服,更可以外敷,排毒消肿、滋润肌肤的作用同样非常明显。以前凡是被蜜蜂蛰到,就会在伤口上涂抹红糖水,无需多久红肿疼痛就得到缓解。另外,春季皮肤干燥所导致的皮肤瘙痒问题,同样可以用红糖水清洗、清洁,可有效的减轻干痒的感觉。
日本研究人员对于红糖的天然成分和药理进行了一系列的分析,发现红糖中提炼的天然成分在美白功效方面有非常优秀的作用,比目前美容市场上常见的激光祛斑、果酸换肤、祛斑等方法更有效。红糖中含有的“糖蜜”有着非常强效的解毒作用,能够将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头上就阻止了黑色素的生成。另外红糖中的胡萝卜素、核黄素、盐酸、氨基酸等成分对于细胞有强效抗氧化和修护的作用,让皮下细胞排毒后迅速的生长。
-
适合熬夜族们多吃的6种水果
适合熬夜族们多吃的6种水果现在,可能工作繁忙,也可能丰富的娱乐活动,很多人都开始养成了熬夜的习惯。常熬夜难免会损害身体健康。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果和果汁给大家哦。适合熬夜后吃的水果1、苹果苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化...
-
宝宝冬季上火吃什么好?宝宝去火食谱推荐
宝宝冬季上火吃什么好?宝宝去火食谱推荐小编推荐冬季宝宝去火营养食谱,营养丰富,而且容易引起食欲,妈妈们不妨给宝宝试一下吧!宝宝冬季爱上火的原因中医认为宝宝是纯阳之体,体质偏热,容易出现阳盛火旺即上火现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟,特别是消化系统功...
-
女人秋季吃什么补水?四道滋阴生津养生汤推荐
女人秋季吃什么补水?四道滋阴生津养生汤推荐今天我们就来分享一下4道味道鲜甜可口,适合广大女性朋友饮用的靓汤吧!粉葛龙骨汤:材料:粉葛800克(约3/4根),龙骨500克(随个人口味可选择多肉部分),红枣8颗,枸杞一小把,食盐适量。工具:大型砂锅做法:将粉葛去皮后洗干净,切成块状,可以...
-
喝豆浆吃番茄增加饱足感-上班族懒人减肥法
减少进食不妨考虑早餐喝豆浆,豆浆一杯500cc、大约300大卡。就算加了一匙砂糖,最多是360大卡。豆浆最大的优点,就是饱足感很强、很持久,理由应该是里面含有大量的蛋白质。喝豆浆吃番茄增加饱足感-上班族懒人减肥法上班族懒人减肥法如果懒得运动,却懂得管控好总热量进...