经期可以吃保健品吗
经期可以吃保健品吗:
1.美容派:朵尔胶囊,太太口服液,天使丽人胶囊,青春宝胶囊,排毒养颜胶囊,珍珠花粉胶囊等。
专家提醒:女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外,可以适当补充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。
2.维生素派:21金维他,金施尔康,各种维生素丸等。
使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。
专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。
3.调理生理派:乌鸡白凤丸,逍遥丸,妈富隆,益母草丸,百消丹。
使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒:避孕药的主要成分是孕激素和雌激素,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效果,也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。购买避孕药,应在专业医生的指导下找理想的一种。
4.安神补脑派:安神补脑液,补中益气丸,脑白金等。
使用人群:白领阶层,因为各种压力,上慢性疲劳综合征,出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣,记忆力减退的人。
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