月经期小肚子疼怎么办?
现在很多女性对于食物的要求并不高,尤其是在来例假的时候,现在痛经的问题是比较普遍的,有的女性在月经疼痛的时候,单纯的服用一些药物,之后也不在意,小编认为这些解决方法,反而还会加重子宫问题,那么平时要注意哪些方面呢?
痛经应该及时到医院做检查治疗,因此时间久了,可能隐藏着妇科疾病,当然痛经在日常生活中也是可以避免的,听从医生的吩咐,再加上自身对痛经的预防,远离痛经是指日可待,同时注意:
1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型:气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用。
小编认为在月经期的时候,应该追求比较舒适健康的生活品质,否则痛经的毛病是会一直持续的,以后还有可能影响受孕几率,在于日常生活中,如果按照小编,之前提的几点意见,应该能够大大改善生活品质,预防出现月经疼痛的现象。
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