女性穿高跟鞋更健康用这两招!
女性朋友们之所以无法抵御高跟鞋的诱惑,一是因为穿上它可以弥补身材娇小的不足,另一方面也是因为高跟鞋可以让女性显得更优雅高贵。但是经常穿高跟鞋很容易导致脚底起泡长茧,甚至扭伤脚踝,那么女性怎样穿高跟鞋更健康呢?
1、选择合适的高跟鞋,学会放松小腿
穿高跟鞋的确可以提升整个人的气场,不过在选择高跟鞋上也是有技巧的,一个更宽松的鞋头会让你的脚趾更舒服,所以要尽量避免穿着尖头鞋。
另外,当你坐在办公桌前,或者是平常在家休息的时候,就可以脱掉高跟鞋,弯曲和伸展小腿肌肉,或者练练瑜伽,帮助放松紧绷的小腿,这样对于缓解因穿高跟鞋带来的疼痛是非常有帮助的。
2、鞋底防滑、拉伸按摩
很多好看的高跟鞋都可能因为鞋底太滑而让你更容易摔倒或者扭伤,因此你可以找鞋匠们加上一层更稳固的橡胶鞋底,这种廉价的调整会让你得到巨大的好处。另外,当你觉得太累的时候,脱下鞋子好好来个按摩,在脚底踩一个网球,然后来回滚动它,每只脚按摩2-3分钟,就可以很好地预防足底经膜炎。
-
如果女性朋友出现了子宫附件囊性包块怎么办
对于女性朋友来说,去医院检查,突然检查出是子宫附件囊性包块怎么办?面对这些陌生的病情,大多是不知所措的。如果出现了这种病情我们该怎么处理呢?这到底是有什么引起的呢,生活中又该注意哪些,这些都需要我们摸清楚病因,让我们患有这种疾病时也不慌张,下面小编就来讲解一...
-
出冷汗是怎么回事,出冷汗是怎么回事
经常出冷汗是怎么回事?用中医理论来说就是阴盛阳虚,体内阴气太重,比较常见,一方面注意保暖,一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。先说保暖:*穿衣当然重要啦,不过比较关键的是戴一顶帽帽,其他地方穿少一点还不要紧,保护头部不要着凉是最重要的!戴上帽子感觉立马...
-
女孩子正常白带量是多少
女孩子的白带是可以间接反应出很多女孩子的身体健康的,只要我们平时知道怎么样区分自己的身体提供的提示方法,我们就可以避免很多的疾病了。就拿白带来说吧,女孩子白带的多或者是少都可以说明健康状况的,那么,一般来看,女孩子正常白带量是多少?异常症状1、非炎症性白...
-
四价疫苗为什么老约不上?为啥说hpv二价比四价效果好?
hpv疫苗比较常见的就是二价和四价,由于这两类疫苗比较好预约,所以很多人都在纠结二价和四价哪个疫苗效果好。比如大家就总是好奇,四价疫苗为什么老约不上?为啥说hpv二价比四价效果好?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、四价疫苗为什么老约不上?2、为啥说hp...