来月经可以吃柠檬吗

柠檬的用途比较多，对柠檬在选择的时候，可以根据自己的需要进行，女性选择柠檬一般都是为了减肥，柠檬在减肥上有着很好的效果，不过在对柠檬吃的时候，要注意要适量的进行，柠檬的酸性比较大，过多的吃对胃部的损害较大，因此对柠檬吃的时候要注意这点，那来月经可以吃柠檬吗？

对女性来月经可以吃柠檬吗是很多人不太清楚的，这就需要对柠檬进行更多认识，使得女性在月经选择柠檬的时候，可以放心进行，对身体没有任何的损害，利于身体各方面发展。

柠檬的功效：

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

柠檬的作用：

袪痰：

更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。

柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢

因此女性经期可以适量吃柠檬，适量吃不会对月经造成影响。

以上就是对来月经可以吃柠檬吗详细介绍，女性在月经的时候是可以适量的选择吃柠檬，柠檬对人体消化、排泄有着很好的帮助，不过在吃柠檬的时候女性要注意，不能过多的选择，否则吃的时候对身体会有一些影响的。