为什么月经期间肚子会胀痛
月经,对于很多女生来说是一个讨厌的时候,因为在月经期间,会伴随着腰酸,腿疼,腹痛,肚子胀痛等的情况。在经期肚子胀痛真的是一个很痛苦的事情,经期肚子痛总是影响着我们的情绪和日常。那为什么月经期间会肚子涨痛呢?
月经期间发生小腹胀痛,月经过后又消失的现象称为痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原 发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
痛经的调理有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用。作为追求健康的新时代女性,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法,下面是一些有助减轻经痛的小方法,也是最自然、是生活化的治疗方法。以下是按摩方法来缓解痛经。
1、身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。
2、如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。推的时候,你身体随之摇动是正常的。
3、让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去,每秒大约1-2次。
其实痛经是大多女性常遇到的,月经期应注意一些日常生活习惯来减轻痛经的状况。如在饮食方面应用清淡为主,少吃辛辣食品。经期注意保暖等。
这就是月经期间肚子胀痛的原因及一些小方法建议。在经期痛经的时候要注意保暖,和适当的放松情绪,不要做太剧烈的运动,也不要让自己的身体处在紧张的状态。女生们要注意保养自己的身体,对症下药,避免经期肚子胀痛。
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