经痛吃什么
我们都知道经痛是女生经常出现的一种症状,它严重的影响到女生们的生活习惯和作息方式。那么,女生们在经痛期间应该吃什么食物比较好呢?哪种食物可以更快的度过经痛的阶段呢?现在就让我们一起来了解一起文章介绍的方法,希望对各位女生们有所帮助,让你们正确的对待经痛的出现。
在女生们的每一个月的生理期,可能都会遇到经痛的影响,这种经痛会持续一两天,如果我们没有一定的保护意识,很可能会对我们的身体健康造成一定的伤害,希望你们能够重视。
经痛的分类
1. 好自在型:月经来潮时无感觉,轻松又自在,一切生活照常。
2. 顺其自然型:下腹部虽有不适或疼痛,但并不需靠药物治疗。
3.止痛药型:月经来潮时,需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。
4.药罐子型:要用强烈的止痛药,才有办法克服生理性的疼痛。
5.痛不欲生型:最强的镇痛药物,也无法完全克服这种生理性疼痛。
属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进一步的检查与治疗。
步骤/方法
姜24克,红枣30克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。此粥活血化瘀,理气通经。适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。
玫瑰花、月季花各9克,红花3克。将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可,每日1剂,随时温服。;连服数日,以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经,理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。
对于经痛这种比较常见的疾病,相信很多女生都知道一些方法来避免它吧,也应该知道可以用什么方法来快速的远离经痛的出现吧。为了更多女生的健康和快速的度过经痛的影响,我们希望大家能够多认识一些相关的治疗方法,了解经痛期间吃什么食物好。
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