女人经常打呼噜好吗?
很多人都觉得只有男性朋友会打呼噜,其实这是不对的,很多女性朋友在睡觉的时候也会打呼噜,有很多原因会导致女性朋友打呼噜,像是过于肥胖,不好的睡觉姿势,还有不好的生活习惯都是可能导致打呼噜的。打呼噜看上去不是什么大事,也有很多人不觉得是病,那么,女人打呼噜好吗?
打呼噜分两种情况,如果鼾声比较均匀、呼吸没有暂停,也就是对积体没有危害的,就叫做良性打呼噜,良性打呼噜的时候,呼吸道是保持通畅的,而当呼吸道出现狭窄而发生鼾声的时候,就是恶性打呼噜。
医学研究证实,打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道,振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。
一般肥胖的人和有呼吸系统疾病方面的人容易得这种病。在睡觉的时候有明显的呼吸暂停现象,就应该去医院检查一下,首先要弄清楚打鼾是不是因为呼吸道堵塞,严重的程度怎么样,然后再根据病情做出相应的治疗。打呼噜严重危害自身健康,由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停,使大脑严重缺氧,患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。
1、花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
市面上说的枕头专门治疗打呼噜都是不可信的,没有什么科学依据,倒是可以帮助患者朋友睡得更加香甜,不要光信这个。如果病情比较轻的话,患者朋友可以减肥或者是增强锻炼,注意饮食清淡。最好是到医院检查一下,找出病因对症治疗。
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