缩阴锻炼方法有哪些呢
随着现代社会人们对性生活质量的要求不断提高,越来越多的女性朋友们都希望自己能成为一个私处紧致的完美女人。所以在日常生活中她们也在不断寻找能紧致阴道的方式方法。其中通过一些运动可以很好地锻炼我们的阴道,因此缩阴锻炼方法有哪些呢?面对这个疑问,接下来的时间就让我们一起进入到下面的内容。
至于锻炼紧致呢,用缩阴哑铃,憋小便那样夹紧哑铃来是已经被广大妹子们接受的方法。许多人确实变得紧致有弹性,但在快感方面感觉并不够,原因在于你只是不断的进行夹紧锻炼,但不知这样只是在锻炼紧握力,但在持续时间,持续力度和单次的夹紧力度上毫无提升。下面解析一下:
1,紧握力:即单次夹紧持续夹紧的力度,包裹住丁丁刺激,这是妹子们通常锻炼的结果啦。
2,爆发力:夹紧瞬间达到的最大力度,比紧握力的力道大,而且是夹紧那一瞬间的。也就是你在夹紧瞬间能给丁丁最强的刺激感有多少。
3,持续时间:即每次夹紧能持续多久,这个其实挺难,想想下你在尿急时需要多大的毅力才能憋住。相应的,紧握包裹刺激的时间越长男人也会越HIGH
4,重复次数:一次锻炼能夹紧多少次,即PC肌的耐受性,也就是爱爱时你能重复夹紧多少次。
这样你就能看出,每次夹紧,瞬间有很强的刺激力度(爆发力)持续夹紧吸吮式的刺激(紧握力)并且持续几秒种(持续时间),如此反复许多次,无论他的尺寸大小,都会非常爽,同时女人自己也能很HIGH。
因此在每次锻炼的时候就需要掌握这四个维度的数值,才能更有效,既然已经在努力锻炼了,何不锻炼得更全面。
以上几段文字就为我们详细介绍了缩阴锻炼的一些方式方法,在此我衷心希望广大女性能认真学习上面的内容,并把它们都能牢记于心,这样才能更加熟练地运用到实际生活中。另外我也想再提醒一下大家,阴道需要我们小心的呵护,所以每天都要清洁它,同时也要勤换内裤。
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