女人戒烟最好的方法有哪些呢
随着现在社会各行各业的竞争逐渐加大,很多朋友都会不由自主地选择抽烟的方式来缓解工作的压力。当然其中也不缺乏一些女性朋友,她们在遇到不顺心的时候也会点上一支烟来进行排解。但烟草对她们的身体却会带来致命的伤害,那么女人戒烟最好的方法有哪些呢?面对这个问题,接下来就让我们看看下面的内容。
下面就教女性戒烟的一些趣味方法。
1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。
3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。
4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5、看书。挑选一些激励女性成功的书籍或情节动人的小说。
6、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,女人的身体是要细致保养的。
8、整理衣柜。把闲置已久的衣服套在身上,感觉一下是否仍然得体。
9、计算一下:一包烟=?一条烟=?哇,十条"沙龙"就是一套名款套装、一条镶宝石的白金项链!
10、把以前买烟的钱捐赠给贫困地区的女孩子读书。
11、订阅一些格调高雅、装帧漂亮的时装杂志和女性刊物。
12、养几盆爽心悦目的花,浇浇水、剪剪枝。
13、约上女友去逛街,尽情试穿各款服装。
14、练习插花技艺。
15、打扫房间,让自己的小天地整洁清爽。
16、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。
17、对周围朋友说:"我戒烟了。"让他们做你戒烟的见证人。
18、看见吸烟的人,便在心里说:"傻瓜,你在慢性自杀。"
19、如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从8楼跳下去。
20、夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
21、常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
以上几段文字内容就很好地为我们讲述了一些女人戒烟最好的方法,相信很多朋友都有了更深入的了解和认知。但我还是想再多说一句,烟草不仅会让女性皮肤变差和急速衰老,还能让她们不孕不育,导致无法生育。所以危害是相当大的,因此女人戒烟完全是非常有必要的。本来女性抽烟也给人不好的感官。
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