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关于抗疲劳的知识百科

抗疲劳专题专为您提供抗疲劳相关精彩内容,抗疲劳相关优质知识,抗疲劳相关的百科知识点,让生活的精彩从抗疲劳开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 教您几招抗疲劳

    教您几招抗疲劳

    加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大,比如过多食用流食会人让健忘,而意大利面和中餐,则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题,你可以参考以下的营养建议:·即使不饿也要吃早餐研究表明,吃早餐...

  • 营养+美味的四款抗疲劳粥

    营养+美味的四款抗疲劳粥

    对慢性疲劳的治疗,西医尚无良策,中医理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗效。人参糯米粥取人参10克,山药粉...

  • 0L每天3杯茶 排毒养颜抗疲劳

    0L每天3杯茶 排毒养颜抗疲劳

    白领一族平日里工作节奏快,压力也大,而且长期坐着面对电脑,排毒是必须的哦!如何排毒呢?有啥适合白领的快速排毒方法呢?很简单,每天3杯排毒茶助你排毒养颜抗衰老哦!有的人喜欢喝绿茶,有的人喜欢喝菊花茶。那对于上班族来说喝什...

  • 4种药粥助你抗疲劳

    4种药粥助你抗疲劳

    慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大...

  • 男人抗疲劳保健品有什么?

    男人抗疲劳保健品有什么?

    男人是家中的主心骨,上有老人,下有孩子,中有爱人;是单位的顶梁柱,肩负着一方责任,撑着一片天空。也正是这众多的原因,导致男人的压力日益增大,身心俱疲,就会让男人常常觉得精力不济,头昏脑涨,腰膝酸软。这时候需要及时的调整身...

  • 热水泡手的好处 用它泡手竟能抗疲劳

    热水泡手的好处 用它泡手竟能抗疲劳

    “手浴”,简单的说就是用热说泡手。我们都知道,上班一天或者走了一天路,劳累了,用热水泡泡脚可缓解疲劳,同样,用热水泡泡手也能抗疲劳。此外,手浴的功效很多,可促进血液循环、治疗失眠等。人的手掌血脉丰富,有6条经络通过,“手...

  • 累了吗 吃点抗疲劳药膳

    累了吗 吃点抗疲劳药膳

    人是有可能被累死的,而许多疾病也是累出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后,因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了。昨日,针对现代社会上班族们因“劳累“陷入的亚健康状态,省中医医院的专家...

  • 白领抗疲劳的几种方法

    白领抗疲劳的几种方法

    白领抗疲劳的几种方法大多数白领的生活都是比较有规律的,多数是朝九晚五,经常是在办公室一坐就是一整天。然而因为白领工作稳定,欠缺必要的运动,因此容易导致疲劳继而影响身体健康。那白领上班族该怎样养生抗疲劳呢?1、饮...

  • 白领丽人护眼抗疲劳妙招

    白领丽人护眼抗疲劳妙招

    眼睛是每个人的心灵之窗,对女性来说更是如此,每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必须面对电脑,而很多时候用眼时间过长,导致眼部疲劳,眼睛问题跟随着女性衍生出来,如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢?上...

  • 白领抗疲劳五操显神效

    白领抗疲劳五操显神效

    现代人工作量重,不少白领上完一天班感觉整个人都不好了,不是脖子酸就是肩膀疼!长期这样压抑的生活,还会造成身体和心理疲劳,白领养生如何化解易疲劳危机?吃什么能抗疲劳?呼吸操坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部...

  • 抗疲劳的几个饮食原则

    抗疲劳的几个饮食原则

    疲劳的出现不但会威胁到我们的身体健康而且也会给我们的工作带来影响,所以大家一旦出现了疲劳的症状,不妨停下来休息一下。有一些朋友容易出现长期疲劳的症状,那么我们有什么方法可以用来对付这种症状呢?其实我们可以通过...

  • 工作辛苦 吃点抗疲劳药膳

    工作辛苦 吃点抗疲劳药膳

    人是有可能被累死的,而许多疾病也是累出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后,因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了。昨日,针对现代社会上班族们因“劳累“陷入的亚健康状态,省中医医院的专家...

  • 假期之后8天班 抗疲劳6方助你精神好

    假期之后8天班 抗疲劳6方助你精神好

    元旦假期到今日已经结束了,然而接下来的8天调休班估计会让很多上班族的疲劳综合症要出来了!那么我们该如何缓解疲劳呢?缓解疲劳的方法有哪些呢?第一招:保持良好的睡眠冬季应该是早睡早起。由于天气比较寒冷,早睡可以保护体...

  • 疲劳吃什么 上班族必知的抗疲劳养神食物

    疲劳吃什么 上班族必知的抗疲劳养神食物

    吃什么食物抗疲劳?现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患——过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾,现已发生在各行各业中,是都市人亚健康的一种表现,过于疲劳对人体产生的危害极大。所以,我们在工作之余,要适当地休...

  • 夏季8种食物提神抗疲劳 夏季最容易犯困

    夏季8种食物提神抗疲劳 夏季最容易犯困

    夏季最容易犯困,身边很多朋友都像霜打的茄子一样没有精神怎么办,夏季要如何提神抗疲劳呢?小编来教大家一些招数吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!方法1:吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中,菌类(如口蘑...

  • 吃什么可以抗疲劳呢

    吃什么可以抗疲劳呢

    随着现实社会不断的进展,很多人在生活中经常忙于工作和一些繁琐事务经常令身体和心理造成极度的劳累,长期劳累就会造成一些失眠多梦或者是身体抵抗力低下等问题,十分危害人体的健康,也会给心理上造成很大的压力,对身体非常...

  • 专家教你夏季抗疲劳小妙招

    专家教你夏季抗疲劳小妙招

    即使不饿也要吃早餐研究表明,吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明,早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。每隔2-3小时吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓...

  • 白领抗疲劳的饮食妙招

    白领抗疲劳的饮食妙招

    白领抗疲劳的饮食妙招白领抗疲劳的饮食妙招1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物,但不要过量;每天一次肉...

  • 抗疲劳运动有哪些

    抗疲劳运动有哪些

    很多白领由于长期工作,还老是会有加班的现象,如果加班时间太久的话就会觉得身体非常的疲劳,并且很多地方都是有疲劳的现象,比如说眼睛,手臂,下肢,头,还有心理等等,都是会有疲劳的现象,这个时候是很适合做一些抗疲劳的运动,让大家...

  • 上班族抗疲劳 荐4饮品提升精力

    上班族抗疲劳 荐4饮品提升精力

    长时间的伏案工作,许多上班族每天下了班之后感觉腰酸背痛,疲惫不堪,第二天往往上班精力也不好,恶性循环导致上班族许多人长期处于亚健康!上班族抗疲劳如何拥有好精力呢?抗疲劳食物1.四子饮原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝...

  • 职场抗疲劳方法之全攻略

    职场抗疲劳方法之全攻略

    职场抗疲劳方法之全攻略加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大,比如过多食用流食会人让健忘,而意大利面和中餐,则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题,你可以参考以下的营养建议:即使不饿也要吃早餐...

  • 金针菇有什么功效?抗炎抗癌抗疲劳

    金针菇有什么功效?抗炎抗癌抗疲劳

    金针菇有什么功效?抗炎抗癌抗疲劳金针菇是人们常见的食物,无论是炒菜还是吃火锅都十分的美味,但是金针菇的功效与作用有哪些呢?冬天皮肤过敏多吃金针菇有效吗?要知道,金针菇在日本被誉为益智菇、增智菇,想要知道金针菇的功效...

  • 红景天抗疲劳胶囊效果好吗

    红景天抗疲劳胶囊效果好吗

    随着现代社会整个实体经济日益消退,很多企业也就面临着破产的危机,所以这就造就了很多朋友拼命地进行工作,从而达到保住自己的饭碗,这样才能更好的生存下去。可强大的工作压力往往会让他们显得比较疲劳。所以医生往往会建...

  • 抗疲劳饮食 不只是有咖啡

    抗疲劳饮食 不只是有咖啡

    通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢­其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦!1、多...

  • 孕妇喝蔬果汁能抗疲劳促消化

    孕妇喝蔬果汁能抗疲劳促消化

    制作果蔬汁其实方便快捷,对于很多上班族来说,可以节省时间,而且所含的营养物质也容易吸收。需要注意的是,制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配组合,可以达到营养物质吸收均衡,就连果蔬渣也不可错过,搅拌...

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