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关于抗疲劳的知识百科

抗疲劳专题专为您提供抗疲劳相关精彩内容,抗疲劳相关优质知识,抗疲劳相关的百科知识点,让生活的精彩从抗疲劳开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 抗疲劳的几个饮食原则

    抗疲劳的几个饮食原则

    疲劳的出现不但会威胁到我们的身体健康而且也会给我们的工作带来影响,所以大家一旦出现了疲劳的症状,不妨停下来休息一下。有一些朋友容易出现长期疲劳的症状,那么我们有什么方法可以用来对付这种症状呢?其实我们可以通过...

  • 上班族抗疲劳 荐4饮品提升精力

    上班族抗疲劳 荐4饮品提升精力

    长时间的伏案工作,许多上班族每天下了班之后感觉腰酸背痛,疲惫不堪,第二天往往上班精力也不好,恶性循环导致上班族许多人长期处于亚健康!上班族抗疲劳如何拥有好精力呢?抗疲劳食物1.四子饮原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝...

  • 熬夜后疲劳怎么办 五食谱助你抗疲劳

    熬夜后疲劳怎么办 五食谱助你抗疲劳

    加班工作或周末狂欢导致越来越多的“夜猫子”,熬夜后很多人都会很没精神、身体没劲,那么如何补充营养才能将这些不适去除呢?熬夜后吃什么好?多喝水—水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于...

  • 工作辛苦 吃点抗疲劳药膳

    工作辛苦 吃点抗疲劳药膳

    人是有可能被累死的,而许多疾病也是累出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后,因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了。昨日,针对现代社会上班族们因“劳累“陷入的亚健康状态,省中医医院的专家...

  • 能够抗疲劳的饮食有哪些

    能够抗疲劳的饮食有哪些

    现在社会的发展非常快速,各种行业的竞争力也非常强力,致使人们每天都在忙碌中度过自己的生活。忙碌的一天下来人们往往都会感觉非常的疲惫不堪。一次两次倒是还好。如果长期以往人们的身体非得垮掉不可。现在每年都会出...

  • 如何增强白领抗疲劳能力

    如何增强白领抗疲劳能力

    如何增强白领抗疲劳能力广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授在2013营养健康春季消费节上指出,快食品一般热量高、脂肪高,却缺乏人体所需的微量营养素,日积月累,导致营养不均衡,出现亚健康状况,容易出现隐性的肥胖和隐性的饥饿...

  • 男人抗疲劳保健品有什么?

    男人抗疲劳保健品有什么?

    男人是家中的主心骨,上有老人,下有孩子,中有爱人;是单位的顶梁柱,肩负着一方责任,撑着一片天空。也正是这众多的原因,导致男人的压力日益增大,身心俱疲,就会让男人常常觉得精力不济,头昏脑涨,腰膝酸软。这时候需要及时的调整身...

  • 这些元素帮助你有效抗疲劳

    这些元素帮助你有效抗疲劳

    随着一些被添加糖分、防腐剂、色素以及化学物质的高消费精制食品,令你感觉到精辟历尽的原因也越来越多。你的疲惫也可能是一些其它原因,像是生病、压力、缺少睡眠和贫血。通常来说,贫血是由疾病引起的,但有时候它也可能由...

  • 教您几招抗疲劳

    教您几招抗疲劳

    加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大,比如过多食用流食会人让健忘,而意大利面和中餐,则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题,你可以参考以下的营养建议:·即使不饿也要吃早餐研究表明,吃早餐...

  • 上班提不起精神 推荐五大护脑抗疲劳食品

    上班提不起精神 推荐五大护脑抗疲劳食品

    对于上班族而言,好的精神状态非常重要,可以让大家轻松应对工作中的各种难题。但是有些上班族的生物钟不稳定,熬夜多,工作多,一到上班就提不起精神来,很多人会用喝咖啡的方法提神,但是咖啡喝多了对人体不利,下面本站为大家介绍...

  • 白领丽人护眼抗疲劳妙招

    白领丽人护眼抗疲劳妙招

    眼睛是每个人的心灵之窗,对女性来说更是如此,每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必须面对电脑,而很多时候用眼时间过长,导致眼部疲劳,眼睛问题跟随着女性衍生出来,如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢?上...

  • 白领抗疲劳的几种方法

    白领抗疲劳的几种方法

    白领抗疲劳的几种方法大多数白领的生活都是比较有规律的,多数是朝九晚五,经常是在办公室一坐就是一整天。然而因为白领工作稳定,欠缺必要的运动,因此容易导致疲劳继而影响身体健康。那白领上班族该怎样养生抗疲劳呢?1、饮...

  • 喝茶有讲究 抗疲劳喝什么茶

    喝茶有讲究 抗疲劳喝什么茶

    不论是上班族一天对着电脑工作很疲劳,还是现在青少年学生们学业繁重,学习时间很长也很疲劳。那么如何抗疲劳?喝茶是一个不错的健康养生抗疲劳的选择。喝茶有讲究,抗疲劳喝什么茶?一起来看看吧。抗疲劳适合喝的茶1、红花茶...

  • 吃什么可以抗疲劳呢

    吃什么可以抗疲劳呢

    随着现实社会不断的进展,很多人在生活中经常忙于工作和一些繁琐事务经常令身体和心理造成极度的劳累,长期劳累就会造成一些失眠多梦或者是身体抵抗力低下等问题,十分危害人体的健康,也会给心理上造成很大的压力,对身体非常...

  • 白领办公室保健操 减压抗疲劳

    白领办公室保健操 减压抗疲劳

    白领办公室保健操减压抗疲劳1、慢慢地向前点头:尽量使下颚靠近胸部,感觉背部的肌肉尽可能地伸展,然后缓缓仰头,直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。2、柔和而有力地向右转动头部:保持肩部不动。看身后的某个目标,保持5秒...

  • 红景天抗疲劳胶囊效果好吗

    红景天抗疲劳胶囊效果好吗

    随着现代社会整个实体经济日益消退,很多企业也就面临着破产的危机,所以这就造就了很多朋友拼命地进行工作,从而达到保住自己的饭碗,这样才能更好的生存下去。可强大的工作压力往往会让他们显得比较疲劳。所以医生往往会建...

  • 学生考前摆放鲜花抗疲劳

    学生考前摆放鲜花抗疲劳

    学生考前摆放鲜花抗疲劳复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效...

  • 抗疲劳秘药有哪些

    抗疲劳秘药有哪些

    随着社会生活越来越好,人们面对工作、生活、经济的压力也越来越大,人们工作的时间也在延长,于是许多人都出现了疲劳的症状,疲劳不仅影响了自己工作、学习的效果,也让自己的形象大打折扣,但是医疗技术的发张,各种抗疲劳的药品...

  • 果中皇后营养又美味降压抗疲劳 桃上细绒毛清洗方法

    果中皇后营养又美味降压抗疲劳 桃上细绒毛清洗方法

    古话说:桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。桃子确实是非常有营养的,被称为果中皇后。桃子的营养素含量非常丰富,除了蛋白、脂肪之外,基本涵盖了人体所需要的其它的全部营养素,包括膳食纤维,而且桃子里既有可溶性膳食纤维,也有不溶...

  • 抗疲劳食物白领要多食

    抗疲劳食物白领要多食

    生活中许多的白领女性因为忙碌的工作而把身体弄的疲惫不堪,时时刻刻处于亚健康的边缘。这对于女性健康来说是非常危险的,小编今天就给各位白领丽人介绍一些抗疲劳食物,工作之余不要忘记保护身体哦!缓解疲劳的食物墨鱼浑身...

  • 减压抗疲劳 给心理放个“假”吧

    减压抗疲劳 给心理放个“假”吧

    目录:第一章:减压抗疲劳白领工间健身操第二章:健身未必减压还降低工作能力?第三章:轻松做白领减压零负担压力大不代表就是身体上的疲劳,也有大部分是心理的上的疲劳。人就像是一台机器,有运作也需要休息,所以说,要适当的放松下...

  • 男性最佳抗疲劳防劳损食物

    男性最佳抗疲劳防劳损食物

    男性最佳抗疲劳防劳损食物1、吃猪肉时搭配豆类:男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾并恶性肿瘤等疾病的风险。即便是‘瘦肉’,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家表示。所以,男人...

  • 八个抗疲劳小窍门

    八个抗疲劳小窍门

    现在快节奏的生活中,很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳,做事的效果就很低,会导致工作做不完,然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门,帮助你每天都能精力充沛。一、平衡糖与蛋白质的摄入量如果...

  • 电脑族抗疲劳的最佳方法

    电脑族抗疲劳的最佳方法

    小心电脑综合症你是否常常在电脑前一坐就是几个小时?可要小心电脑综合症找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳,像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外,长时间处于光辐射还会引...

  • 4种药粥助你抗疲劳

    4种药粥助你抗疲劳

    慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大...