子宫切除后怎样保养呢
近几年子宫肌瘤几乎成为影响女性健康的重要因素之一,尤其是育龄期的女性非常容易患上子宫肌瘤。专家告诉我们,子宫肌瘤可以多发也可以是单发,一般和我们的情绪压力、生活习惯、饮食习惯都有关系,得了子宫肌瘤后除了要配合治疗,保养也是非常重要的。那么子宫切除以后患者在饮食上要注意些什么呢?
由于蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。同时,注意多补充水分,不要吃容易胀气的食物,如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
多补充水分。每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘。
不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
饮食定时定量,不能暴饮暴食。
坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
子宫切除后饮食比较重要的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
如果存在贫血现象,多吃铁质含量较高的食物,如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。
由于患者手术以后通常体质都比较的虚,所以饮食上应该增加蛋白质的摄入,可以给患者多吃一些鸡蛋、鱼肉类富含蛋白质的食物,这些食物可以帮助患者恢复伤口,增加患者的体力。另外要注意的是,很多人都以为营养都在汤里,所以选择不吃肉只喝汤,这其实是错误的认识。
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