宫寒女性应该这么来调理 预防宫寒的药膳调理法
宫寒对于女人来说,没人希望被它缠上,因为它的出现,让女人们备受煎熬。尤其是经期的时候,让她们痛得怀疑人生,甚至晕厥过去。所以说,有宫寒的女人们,都在寻找能够化解宫寒的诀窍,让自己不再被宫寒折磨。其中,这几个法子挺不错的,坚持使用相信你的宫寒问题会慢慢得到解决的。下面和本站一起来了解一下吧。
宫寒女人如何化解调理
1、宫寒怎么调理?
艾叶:艾叶在我们日常生活中相对来说比较常见,尤其在农村田间地头上更是随处可见。其实很多人忽视了艾叶的功效,尤其对于女人来说,艾叶对于治疗月经不调,具有非常好的效果,能够有效的帮助子宫驱除寒气,温暖子宫。艾叶的使用方法有很多,最常见的就是可以用艾叶煮鸡蛋,对于帮助女性排除子宫内的寒气,具有非常好的效果,除此之外,每天晚上也可以用艾叶泡泡脚,能够有效的促进血液循环,帮助子宫排出毒素。
所以说,女人们想要远离宫寒的话,请不要贪食寒凉之品。此外,螃蟹、田螺、西瓜等性寒,女人们都应该少吃。到了经期特殊的那几天,则应该一点都不要碰,可不要拿自己的身体做实验。等真正被宫寒盯上,那就哭得来不及了。
2、注意保暖
在夏季或者冬季千万不能一直呆在空调房里面,即使呆在空调房里面,也应该披上一件外套以免肩膀受凉,在空调房里呆的时间久了可以到室外走动一下,这样可以让毛孔接触外界的自然气息,有利于寒气散发出来。平时不要坐在有寒气的地面上以免受寒。
3、务必坚持运动
不运动的话,当寒气侵入身体里面之后,就会一直堆积在身体里面,不容易代谢出来。
相反,如果有运动的话,寒气就会跟着汗液一起被排出去,从而使得体内的寒气不断减少。而且运动的时候,人体容易发热,皮肤毛孔会打开了,一部分寒气也能透过皮肤毛孔排泄出去。
所以说,女人们要坚持运动,而且最好是做个运动计划表,每天都按照计划进行,这样子就不容易忘记。如果说你工作比较忙的话,没时间去健身房锻炼,那么可以在平常的时候,利用各种机会运动。比如说下班以后,选择走路回家等,或者说傍晚吃完饭,去散散步之类的。
宫寒药膳
鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
红花孕育蛋
取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
当归远志酒
全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。
预防宫寒
1、预防宫寒吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、 预防宫寒吃凉顺:序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
3、预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4、预防宫寒餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
-
康韵茹贝源,修护乳腺结节的必选
康韵茹贝源,修护乳腺结节的必选相信有一些人在检查出乳腺结节的时候,很惊讶自己问什么会出现这个问题。其实乳腺结节不仅与大家的情绪有关,还与日常生活的饮食习惯,以及作息规律等等很多方面有关。如果大家想要修护乳腺结节,那么就得先知道乳腺结节是什么,一起来看看...
-
常吃美容水果也会有“雷区”?
年轻人喜欢用水果代替正餐、中老年人喜欢用水果代替蔬菜均是不可取的,水果减肥会造成蛋白质、脂肪酸和碳水化合物缺失,而白菜、菠菜中含有的维生素要比苹果、桃等果品高出10倍左右。今年40出头的张先生,血糖一直不大稳定。连日来天气燥热,他就在街上买了个大西瓜,一...
-
怎么样丰胸安全又快?看我打破平胸的亲身经历
每个女人都渴望拥有一对性感的双峰,别的女人一低头看到的都是性感的双峰,再不济也是初具规模了,然鹅低头看看自己的胸前是一马平川,低头永远看不到胸,而是比胸还要突出三分的小肚子。每每想起胸部的时候都会想起自己当时丰胸的心酸啊。怎么样丰胸安全又快?(免费一对一...
-
腮红塑造面部线条 如何画腮红
腮红塑造面部线条腮红塑造面部线条。腮红是我们日常化妆中不可缺少的一步。画腮红可以让我们看起来更有气质,数一数脸上的线条,让我们看起来更漂亮。那么,腮红应该如何画才能塑造面部线条呢?让我们看看。腮红塑造面部线条1腮红塑造脸部线条没有人不想拥有透明的肤...