儿童饮食 这些东西可别给孩子吃
你是一个称职的父母吗?所谓的称职不是孩子说什么就是什么,孩子想要什么就给什么。称职是在满足孩子需求的同时,结合实际的情况来仔细斟酌最后解决。但是再称职的父母,如果面对自己都不知道的东西,也是很无奈的,这些东西想必很多人都不知道它们的坏处,可别再给孩子吃了。
孩子不能吃的食品
奶片:不少父母喜欢将奶片给孩子做零食,奶片是将牛奶脱水压挤而成,为了增加口味和保存添加了不少香料、防腐剂,多吃易造成体内渗透压提高,对身体造成损害,同时奶片经过多道加工流程,营养无法和牛奶相媲美,所以不宜多吃。
油条:香酥可口的油条是很多儿童的最爱,油条中铝含量较高,经常吃油条,铝很难通过肾脏排出体外,易在体内蓄积对大脑神经细胞产生毒素,影响学习能力和身体的健康。
咸菜:咸菜中含盐量较高,在这个全民控盐的年代,成年人每天6克以下,儿童每天4克以下,如果从小就养成重口味的习惯,对未来的健康会带来隐患。不仅引起高血压、动脉粥硬化的风险,还会影响脑组织的血液供应时脑细胞长期处于缺血缺氧的状态,引起智力衰退,吃盐过多对心脏功能容易造成损害。
味精:很多孩子不爱吃饭,妈妈会想方设法增加饭菜的口感,加味精调味是很多妈妈的做法。通过动物实验发现,周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能,过量食用味精会造成儿童缺锌对智力和学习能力造成影响。
浓茶:不少家长有喝茶的习惯,孩子也会跟着喝,切记不要让儿童喝浓茶,如果长期喝浓茶,茶汤中的单宁与食物中的铁质结合形成不溶性的复合物,从而影响儿童对铁质的吸收,浓茶中的多种成分长期刺激儿童的胃壁,可使胃粘膜收缩和胃液变淡影响消化功能。
你的孩子吃过这些东西吗?别忙着懊恼让孩子吃了这些东西,不妨好好的记住它们,可别让孩子以后再吃了。孩子的健康对父母来说是最重要的。
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